Olga-Volga
Оль нету у чая калорий. Если у кофе 0,02 на литр, то у чая наверно 0,02 на ведро то есть нет вообще

эээээээ.. вы тут чо я ботву то не считаю

Temma
чай я не считаю)))
светдим как это, ботва без контроля? если не плюсуешь, делай что хочешь.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

Мега-секретная и результативная тусовка. Посмотри у Сибирианки под спойлером, мы когда зуб давали, что к НГ по 5 кг. Некоторые пропали, видно зуб жалко. Я через год дошла
Надо конкретизировать - к 1 января 2022 теперь писать.

В прошлом году я ботву прикидывала на глаз. Но свеклу, морковь и тыкву все ж надо считать. Если следишь за углями. Остальное не обязательно

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Сейчас я все считаю, потому, что требования такие, но как только вылечу из гнезда то снова буду это все записывать под общим понятием овощи вес 0,5 кг

Лучше все считать, на 3 минуты в день больше. Вот суп - проверяла сто раз - есть тяжелый и есть легкий. До каемочки в одной и той же тарелке и 50 и больше граммов разница. Хотя что суп? До 60 ккал на сотку, о 30 калошах речь можно не заводить.
Temma
Сколько у тебя программа по времени? Они тебя до НГ будут курировать?

Для меня Ботва..это зелень..не крахмалистая трава)) не свекла и ТД..

Совершенно согласна

Оль ты красное и длинное сравниваешь.
Мы не про суп говорим а про траву и только про нее.
Толстикова к стати суп вообще не советует, ботву разрешает не считать


Нет еще примерно полтора месяца сушки и месяц удержания под пристальным взглядом куратора. Лично я себя на удержании буду курировать до Нового года — строгий подсчет и буду разгонять понемногу. Ну не так умно как Джой, но все ж попытаюсь, чего пусто считать. После праздников новогодних буду пробовать понемногу уйти из подсчета используя инструментарий ИГ, пропуск наименее значимого приема пищи — это может быть и обед поэтому пропуск и ИГ это разные вещи. Ну и ПП естественно всегда со мной. Может безсахарка (люблю ее по весне) А перед следующим летом может еще схудну ибо вся эта шняга с рекомпозицией тела меня не радует.
Учитывая мое стремление к себаритству, я пожалуй предпочту быть сухенькой и местами подвявшей чем с телом как у Дженифер Лопес. Ибо я теперь очень хорошо знаю, что для этого нужно Совершенно не лежит душа ни к этому режиму жизни ни питанию ни ситлю нагрузок. Ну это как про грудь. Мне лучше меньше пусть это визуально и не так мило глазу.
Проблемы старения меня не трогают ибо принятия себя (читать силы гравитации) рулит
Проблем здоровья интересуют, но ровно до того момента, пока мне это комфортно. Перенапрягаться в зале ради попы не буду ибо мы все когда-то умрем и подкачанные и не очень, и пышненькие и худенькие, поэтому дайте пожить в радости
Тут наверно надо сделать сноску, что тот режим в котором я треню сейчас и буду тренить дальше, он не про формы тела, а про здоровое тело при формах соответственно возрасту и генетике.

А про что ты спрашивала?
А да, до 11 августа ходить мне под всевидящим оком куратора

Ну что ж у меня как у того попугая из анекдота короткий выдался денек. Решила пожертвовать ужином, белками и ботвой ради вкусного штруделя с маком. Это такая булка в которой толстая черная сладкая маковая начинка затянута в тоооооненький слой теста. Тригерная мать ее еда, забористей мороженки. Пока не похудею покупать штруделей не буду
Я все

24 мая
Отчет

Нет блин не все... Смотрю на этот сраный маленький 100 грамовый кусочек штруделя и 30 грамовый кусочек шоколадки и понимаю что на эти ̶д̶е̶н̶ь̶г̶и̶ калории я могла бы сесть кусок мясного пирога, тушеной капусты и авокадку.
Что я наделаль
Да немного жалею

Temma
Всплакну с тобой (по мясному пирогу, даже не мною не съеденному))). А если еще поесть, тебя куратор грохнет чтоль? Хоть чаю попей травяного, если голодно.
Ты ответила на все вопросы и + на все возможные. Когда ты меня будешь удерживать? - вот про это. Придется все же поплотнее к МФ придвинуться, если боюсь потерять результаты.