я не ставлю целей по весу...
мой организм не предсказуем.
Но ставлю на дела, привычки... то есть даешь неделю, 21 день, 3 месяца - без нарушений в диете.
А уж какой результат будет, такой будет.

.. И я не поняла?)
В Последний герой никто не идет что ли?)
Все бояться, что вылетят в первую же неделю?)

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Сегодня ходила на рынок за домашним творогом..
И вещь такую приметную глазу кетодиетчика увидела...
Сало перекрученное с чесноком через мясорубку
В магазине то раньше видела такое сало, но как то считала, что это через чур уже)
А тут купила... Целый вечер теперь оно меня манит)

ЖенаЭдика

Все-равно мини, достижение даже небольших целей будет стимулировать на дальнейшие свершения По крайней мере у меня так. В принципе какая разница будешь ты каждую неделю ставить себе цель - неделя без срывов, или единожны - 4 недели без срывов, но психологически первое выдержать легче)

doralora
Даш... я могу сделать идеальную неделю, с правильным питанием, тренировками... А отвес будет 100 грамм.
Мне обидно, потому что ожидаешь другой результат.
И так уже давно. Многие диеты на мне не работают.
Могу день просидеть на разгрузке и ничего не получить по отвесам.
Поэтому я больше цели именно по сброшенным кг не ставлю.
Так не всегда конечно, но часто.

А так да... результат самая лучшая мотивация

Ну что поделать.. Организм такой. Я уже смирилась с тем, что у всех вес с разной скоростью уходит, делаем акцент на уходит и стараемся на расстраиваться
Мы как-то с подружкой на море ездили на две недели, я на тот момент - 99кг и подруга - 59. Жили вместе, готовили на двоих, делили на равные порции (с калориями не заморачивались, но точно не переедали), плюс я большую часть времени плавала, пока она на пляже валялась. И часами гуляли. По выходу - я - 98кг, подруга - 57

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:

ой мне нельзя в такие конкурсы, я ж голодать начну, чтоб не вылететь

а я ща наверное во все попру
ибо привесище неимоверный
вчера огреблась уже

Вес 100,4



Вода ежедневно по 1,5 литра, пока прогулки (за неделю натоптано 63326 шагов, по километражу 44,87 км)

116 у меня слава богу. а слава богу потому что вчера было 118
тваю мать я у же не верю в то что я смогу

ШоколаТка

А фоточку ))))))))

Ну пронесло тебя Люба, просто чудесным образом пронесло.... )))))))))))))

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
ЖенаЭдика

Да я в такие конкурсы чет очкую лезть, поскольку придется себя в более жесткие рамки засосывать, да и страх постоянный - вылетишь - не вылетишь... да ну нафик... я лучше в спокойном режиме похудею....

К@теринчик
не сделала фоточку. вчера на зарядку телефон не поставила и он сдох. а щас я уже наелась.
вообще я сегодня такая отекшая встала что на весы вставать боялась. думала там все 120.
но у меня один хрен привес в кило с прошлого отчета.