Сегодня старт конкурса "Спортивные стройняшки", приглашаю всех желающих
viewtopic.php?p=3012220#p3012220

Ну вот знаю такое было одна няша готовилась к мини бикини и эту рутину белков и курогрудок украшало счастливое событие - свадьба. Так вот девушка на своей свадьбе кушала белочки с курогрудью...
Перебор, перебор... но бывает и другая крайность.
Про праздничные недели, дни и блаблабла
Есть праздник Пасхи, Новый год, День рождения ну для кого-то Восьмое марта. Как бы более чем, чтобы покушать всласть. Есть один день на недели, что бы безмятежно радоваться жизни и наслаждаться едой. Ну это если желаете... Но, есть еще и праздничные отпуска, встречи с друзьями, поездки к родственниками. Это особая история. Напраздновались и либо набрались веса и чувства вины, либо героическая драма, как я еду ковыряла вес удержала. И какая это была боль! И вообще имело ли это смысл, ведь в следующие выходные братовая щуку готовит с..., блин, салом и это такое оригинальное блюдо, что вот там я точно нажрусь... ибо вдруг после завтра кончатся все щуки на земле и это будет последняя, что задержалась у братовой в морозилке....
И так неделя через три. А еще есть плохие дни с ПМС, плохие дни на работе, просто с тортиком подружка забежала... ну в общем жизненные события равно пожрать. Куда вклинить здоровое питание, непонятно и я бы даже сказала в вашем случае не нужно. У вас очень трудная жизнь и вы заслужили в короткие просветы вкусняху к чаю после холодца.
Или
Работайте пожалуйста над осознанностью и если вы выбираете, что-то не есть, то затем, что вам это неполезно, а не затем, что вам надо сегодня похудеть, чтобы завтра это жрать. Заканчивайте себя жалеть и начинайте себя уважать. И если вы себя уважаете вы не станете есть щуку в сале, потому что это даже звучит мерзко. Повышайте в себе культуру питания.
Или если все выше написанное для вас звучало обидно, то перестаньте себя мучать идеей стройности, слейтесь в покатых формах своего окружения и обретите счастье наконец.

Давай, Даш. Я тоже за тебя держу кулаки! Все получится, Клуб 85 - нас ждет!
Только ты взвешивайся ежедневно после сна ( лучше в одно время прибл.), а в те дни, когда Лас-Вегас ставь условную калорийность (3000 или 4000 ккал, например). Посмотрим графики калорийности и веса (в калоризаторе они чудесны, один под другим прям, все Лас-Вегасы будут налицо), много чего интересного увидеть можно и понять для себя... всего-то 2 месяца. Да, Даш?!

мой любимчик проснулся

Джой
Да
Всего два месяца. И они мне нужны.
После твоего поста обратила внимание на графики. Оказывается жирненькое я очень люблю поесть в течение года вес движется вниз.
Калоризатор интервал 1800-2000 (чуть больше) считает мне для удержания веса.
Насчёт ежедневных взвешиваний не обещаю, во-первых, боюсь зависимости от взвешиваний (смешно, но мне кажется, что склонность к зависимостям у меня есть ), во-вторых, я не очень дисциплинированная (хотя, было время весы с собой в деревню возила ).
Но постараюсь взвешивания по максимуму делать.
Еду практически каждый день пишу. Как-то это усмиряет аппетит

Temma
После твоего поста мне подумалось о двух вещах:
1) закон равновесия. Ну, или как там правильно. В общем, о том, что везде важна золотая середина. Перекосы в ту или иную сторону - это уже патология,
2) у каждого человека есть какая-то зависимость. Главное, чтобы она была неразрушительна для самого чела, ну, и уголовный кодекс чтоб не нарушала

Щука выкинута, сало закопано, завтра не Пасха! Уф!
Но сегодня ПП-маффины с бананом и кокосовым маслом. 2х30 гр. на обед.
Temma
Давай-давай, ругайся, давно забыла про пилюли красоты, стройности и молодости для нас.

Здесь мои старенькие если кому надо

http://forum.calorizator.ru/blog/Temma/%D0%B7a6a%D0%B2%D0%BD%C6%85ie_pacc%C4%B8a%D0%B7%D0%B8%C4%B8%D0%B8._b-21321.html

Отчет 24.07.20
Вес 83.6
Движения: 30 мин йоги, домашние делишки, в том числе брожение по полям с целью сбора иван-чая.
З: кофе, тортилья с яйцом и сыром.
О: суп щавелевый, грудка куриная, овощи, маффин банановый.
У: яйцо+белок, гречка, овощи.
1295, 79/57/114.

Отчет
Вес 67,9 кг
ФА: силовая, пилатес 75 мин