Казино для смелых-3, старт 11/11, КОНКУРС ЗАКРЫТ!!!

Наталиско

ванчоус писал(а):

Я тебя догоняю, заметила?

Заметила! Умница!!! :co_ol:

Скоро и догонишь, я в этом году не тороплюсь :-)

ванчоус

Наталиско писал(а):

ванчоус писал(а):

Я тебя догоняю, заметила?

Заметила! Умница!!! :co_ol:

Скоро и догонишь, я в этом году не тороплюсь :-)

Замеры сделала, ушло в талии 2см и в хруди аж 2.5 :sh_ok:

Остальное всё там же. Да и мало за ноябрь сбросила я, всего 2.5 кг :weight:

Так что 75 к Новому году вряд ли получится :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Ярослава1983 писал(а):

Теперь я понимаю, что и без конфет, и шоколадок, как и от промышленной выпечки я вполне могу прожить

А мне вот постоянно хочется шоколада. Всем известный диетолог Ковальков говорит, значит магния не хватает. А если просто сладкого - то триптофана

Веселая Мурмя

Наталиско

ванчоус писал(а):

А мне вот постоянно хочется шоколада.

Знаешь, мне вот сладкого иногда хочется, и шоколада, в том числе. И я для себя в этом проблемы не вижу, я им не объедаюсь, проблема с питанием у меня в другом. Покупаю плитку шоколада и она может неделю лежать, я буду спокойно съедать по 1-2 дольки в день. Потому я и не вижу смысла для себя лично полностью отказываться от обычных вкусняшек. Но я уже ставила такие эксперименты - жила полностью без сладостей и выпечки пол года, без алкоголя 3 года. В чем-то мало заметном стало получше, но из-за неочевидности эффекта я поняла, что лично мне смысла в таких отказах нет. Проблема может возникнуть, если откажусь совсем - это конец режиму. Но все ведь индивидуально, кому-то может как раз такой шестеренки в механизме не хватает, чтобы он заработал. Вывод - все нужно проверять, пробовать.

Да будет у тебя 75 к Новому году! Вот увидишь! :mi_ga_et:

Я за тебя кулачки держу! Ну вот даже поспорила бы... :du_ma_et:

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
Тоже сделала замеры - спасибо, что напомнила! - Ну все на месте, даже талия, а вот животик прибавился :ne_ne_ne:

аж на 3 см :du_ma_et:

как так...? Вся прибавка в него ушла. Надо кардио добавлять видимо.

Юлечка 83

Всем привет

Лилия А.

Утро доброе

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Всем доброе утро, ушёл мой привесик 76.9 сегодня. Да, за неделю 1.5 кг скинуть надо. Вроде и не много, вполне реально, но тяжело. Я правильно понимаю, что 1 неделя осталась?

L`eau

92,8

Sea Salt

Доброе утро! :pri_vet:-:

Энжи2016

sibiriana писал(а):

Ярослава, спасибо! И тебя!

Девочки, как процесс? Неделя осталась! Промежуточные результаты радуют?)

Привет

! Меня очень, но неделька была тяжелая :ny_tik:

. Боролась я с собой, а не с вами, девочки, и не с конкурсами, это тааак тяжко, аж в себя ушла ::yaz-yk:

.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

Наталиско писал(а):

Но я уже ставила такие эксперименты - жила полностью без сладостей и выпечки пол года, без алкоголя 3 года.

Наталиско , есть у тебя и воля, и сила, и сила воли :cool_cool:

! Я даже представить не могу как бы меня колбасило без этого всего первое время :kli_ny:

.

Юлечка 83
Лилия А.
Девочки, ваши 59 для меня - бальзам, смотрю на них и медитирую - я тоже скоро буду щеголять с такими циферками :son-ce:

. Молодцы

!

Мой отчетик 61,4

Казино для смелых-3, старт 11/11, КОНКУРС ЗАКРЫТ!!!

Кто сейчас на конференции