Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 дек 2025, 16:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 10135 ]  На страницу Пред.  1 ... 785, 786, 787, 788, 789, 790, 791 ... 1014  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 08:50 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2012
Сообщения: 22
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 27

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Олечка69 писал(а):
Я поставила цель: в месяц -5 кг, но если не получится тоже ничего страшного...... :yo:

Я вдруг со своими амбициозными целями почувствовала себя как-то совсем не уютно)) Я первые 20 кг. мечтаю скинуть за полтора-два месяца... А Вы молодец! Медленно, но верно - это ведь лучше. Но мне, есесено, хочется быстро и сразу)

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:
Девочки, скажите, а неужели вареная говядина такая калорийная???? Целых 254 ккал??? И жира 16,8???? :sh_ok: Так какое же мясо тогда лучше кушать? Я имею в виду именно красное мясо.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 09:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
Всем доброго утра!!!
ИзображениеОлечка69
Мне писали в дневничке, что нормальная потеря веса от 2 до 4 кг в месяц. И для здоровья безопасно, и кожа успевает подтянутся! :-):

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 09:22 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2012
Сообщения: 22
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 27

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Эврипида писал(а):
Мне писали в дневничке, что нормальная потеря веса от 2 до 4 кг в месяц. И для здоровья безопасно, и кожа успевает подтянутся! :-):

Да, согласна. Но лично я для себя все же рискну быстро, а там уж закидайте меня тапками, если хотите :smu:sche_nie:
У меня как-то был перелом челюсти, я есть вообще не могла ничего, только очень очень жидкое, то, что между зубами может просачиваться. Так вот за три неделе 20 кг. И растяжек не было, как это ни странно...Они появились мно позже, через 3 года, когда я с 84 резко поправилась до 97 кг.(( Кстати, девочки, а кто как борется с растяжками, если они у кого есть. Понятно, что убрать их до конца невозможно, но, может кто знает какие-нибудь способы сделать их наименее заметными??? :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 09:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
cherry-lary писал(а):
О, это уже интересно :mi_ga_et: Будем ориентироваться друг на друга)) У меня сегодня еще минус 1,5 кг. И это при том, что я вчера тренировку не делала, просто съела как-то совсем мало :ta_n_cor:

ого! шикарный отвесик! а ты как худеешь? диете, подсчет калорий? я начинала с подсчета в том году, на 9 похудела. потом бросила. блин муторно как их считать, хотя знаю по себе-дело привычки, но все равно напрягает как-то. :kli_ny: думаю пока просто питаться по принципу-питание 5 раз в день небольшими порциями. меньше всякой фигни.

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
cherry-lary писал(а):
Они появились мно позже, через 3 года, когда я с 84 резко поправилась до 97 кг.(( Кстати, девочки, а кто как борется с растяжками, если они у кого есть. Понятно, что убрать их до конца невозможно, но, может кто знает какие-нибудь способы сделать их наименее заметными??? :ny_tik:

у меня проблема растяжек :ny_tik: на бедрах, на груди даже есть. беда прям. слышала хорошие отзывы-крем для тела смешать с таблетками мумие и мазаться им каждый день.

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 09:38 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2012
Сообщения: 22
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 27

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Добьюсь своего! писал(а):
ого! шикарный отвесик! а ты как худеешь? диете, подсчет калорий? я начинала с подсчета в том году, на 9 похудела. потом бросила. блин муторно как их считать, хотя знаю по себе-дело привычки, но все равно напрягает как-то. :kli_ny: думаю пока просто питаться по принципу-питание 5 раз в день небольшими порциями. меньше всякой фигни.

Да, на подсчете калорий. Стараюсь, естественно, поменьше жиров, но не так, чтобы совсем без них)) У меня есть одна проблема - я абсолютно не могу без сладкого, поэтому с утра позволяю себе 2-3 конфетки шоколадных) А план на счет 5 раз в день и меньше всякой фигни у тебя очень хороший. Физическую нагрузку добавишь какую-нибудь?

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Добьюсь своего! писал(а):
у меня проблема растяжек :ny_tik: на бедрах, на груди даже есть. беда прям. слышала хорошие отзывы-крем для тела смешать с таблетками мумие и мазаться им каждый день.

Даааа, понимаю, растяжки - это очень страшно выглядит(( Надо попробовать крем с мумие. Пока только использую в душе массажер для тела, старый такой, еще советский и после душа раз в день мажусь кремом для коррекции фигуры "чистая линия" На руках растяжки стали почти совсем не видны, а вот на животе - беда(((

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 10:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
cherry-lary
Говядина вареная нежирная - Ккал -140.5; белки- 22.4; жиры-5.4; углеводы- 0.1.
Не помню, где нашла такую калорийность, но она меня полностью устроила её и придерживаюсь! :-) :-) :-) Даже если это не соответствует действительности - мне все равно! Мне нравится именно такая калорийность говядины, а остальное не так уж и важно! :-) :-) :-)

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 10:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2011
Сообщения: 380
Изображений: 7
Откуда: Урал
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 317

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (21)
cherry-lary писал(а):
Эврипида писал(а):
Мне писали в дневничке, что нормальная потеря веса от 2 до 4 кг в месяц. И для здоровья безопасно, и кожа успевает подтянутся! :-):

Да, согласна. Но лично я для себя все же рискну быстро, а там уж закидайте меня тапками, если хотите :smu:sche_nie:
У меня как-то был перелом челюсти, я есть вообще не могла ничего, только очень очень жидкое, то, что между зубами может просачиваться. Так вот за три неделе 20 кг. И растяжек не было, как это ни странно...Они появились мно позже, через 3 года, когда я с 84 резко поправилась до 97 кг.(( Кстати, девочки, а кто как борется с растяжками, если они у кого есть. Понятно, что убрать их до конца невозможно, но, может кто знает какие-нибудь способы сделать их наименее заметными??? :ny_tik:

Привет !!! Вот про то и разговор, сбрасываешь быстро- также быстро и набираешь обратно. Я сбросила за 2 месяца 20 кг и за полгода набрала 17 обратно. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 10:07 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2012
Сообщения: 22
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 27

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Эврипида писал(а):
cherry-lary
Говядина вареная нежирная - Ккал -140.5; белки- 22.4; жиры-5.4; углеводы- 0.1.
Не помню, где нашла такую калорийность, но она меня полностью устроила её и придерживаюсь! :-) :-) :-) Даже если это не соответствует действительности - мне все равно! Мне нравится именно такая калорийность говядины, а остальное не так уж и важно! :-) :-) :-)

Хорошая позиция)) Я теперь тоже постараюсь так думать :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 10:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
cherry-lary
Ну в твоем возрасте конечно! В 23 года все быстро на место вернется. :-):

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 10:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2013
Сообщения: 5378
Изображений: 0
Откуда: Калужская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 108

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (9)
Майя39
Привет!
Ты куда вообще запропала? Как дела?

_________________
Елена, можно Лена и на "ты"!

Советы мы принимаем каплями, зато даём ведрами. Конфуций
Я не матерюсь, а лишь употребляю не нормативную лексику в целях более полного и яркого выражения своих эмоций.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем. Фридрих Ницше


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10135 ]  На страницу Пред.  1 ... 785, 786, 787, 788, 789, 790, 791 ... 1014  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, Александр П Т, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, gybiscus, HeXeRu, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Skorpion__1337, Sviesa, ThinkBot, Treffy, TrendictionBot, u70_, YandexBot, zhuryarchik, Королева мечей, Вера1959, Тыгыдык


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB