Zuzka Light : хочу идеальное тело!

Oxanka 1

Начала второй круг -первая тренировка. Сделала за 9.46 минут, хуже, чем в прошлый раз, хорошо, хоть в время попала. В этот раз бурпи доканывало, многова-то у меня их на сегодня.
Ура, завтра выходной.

Oxanka 1

Девочки, кто занимается этой серией тренировок, как у вас с мышцами ног и попы? Чего-то постоянно мои лапки ноют. Сегодня очень тяжело прошел интервальный бег, ноги просто отваливались.

oxsana-p

Привет,девченки.Начинала Зузку с вами,потом забросила.С завтрашнего утра опять с Зузкой,начну с подготовительного курса,хватит халявить и искать причины почему не делать :-)

Oxanka 1

oxsana-p писал(а):

Привет,девченки.Начинала Зузку с вами,потом забросила.С завтрашнего утра опять с Зузкой,начну с подготовительного курса,хватит халявить и искать причины почему не делать :-)

Присоединяйся к честной компании, скучно точно не будет. )

Oxanka 1

Сделала очередную ABS, за 8.07 минут. Не могу сказать, что стало легче.

arushka111

oxsana-p, добро пожаловать! Я тоже делаю Зузку для начинающих, теперь мне будет веселее! :a_g_a:

Oxanka 1, какая ты все-таки молодец! :cool_cool:

Я закончила неделю первой тренировки для начинающих. Крепатура прошла совсем, начинаю получать удовольствие
Правда, мне кажется, тренировки в основном на ногах сосредоточены? Или потом Зузка разнообразится?
мне бы на пресс... :dreams:

RoxFox

Oxanka 1 писал(а):

Девочки, кто занимается этой серией тренировок, как у вас с мышцами ног и попы? Чего-то постоянно мои лапки ноют. Сегодня очень тяжело прошел интервальный бег, ноги просто отваливались.

Ох да, у меня не только отваливаются порой, но и дрожат и не слушаются совсем :hi_hi_hi:

Чё то я забросила сюда писать, но вроде иду почти по плану, отстаю на 1 занятие, начала новый круг.

oxsana-p

arushka111 писал(а):

Я закончила неделю первой тренировки для начинающих. Крепатура прошла совсем, начинаю получать удовольствие
Правда, мне кажется, тренировки в основном на ногах сосредоточены? Или потом Зузка разнообразится?
мне бы на пресс... :dreams:

мне кажется,что потом будет разнообразие немного

Oxanka 1

arushka111, Зузка на все очень сильно нажимает, пресс, руки и спину тоже не забывает.

RoxFox, да тело она встряхивает отлично. Как 12-я тренировка прошла?

Девочки, пожалуйста, пишите мнение о каждой вашей тренировке, в чем трудности, какой эффект на тело на следующий день.

Oxanka 1

Сделала 2-ю тренировку, снова с опозданием ровно в минуту, сильно выматывает, но сердце уже спокойнее и почти не потею. Надо ускорять темп и, наконец, догонять время.

Zuzka Light : хочу идеальное тело!

Кто сейчас на конференции