Всем доброго времени суток!
Отчетик за 5.04
1. Система питания (не более 1400ккал) +1
2. Спорт +1 Каланетика, плюс тренировка под видео с каким-то мужиком
3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое +1 (маникюр)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1.8 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Упражнения каланетика +1
Итого 11балов. А еще вес урааааа.....57кг....

отчет за 5.04
1.Система питание +1
2.Спорт -1
3. Уход за собой
-скрабы, масочки +1 (маска плацентарная на лицо и шею)
-другое +1 (скраб на все тело, руки -ноги носочки с варежками)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1.8 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. +1.

всем привет!
отчет 5.04
1. Система питания +1
2. Спорт +1
3. Уход за собой +2 (массаж, скраб)
4.Алкоголь +1
5. Вода 1.5-2л +1
6. Сладкое после 16.00 +1.
7. Пища после 19.00 +1.
Итого: 8 баллов

Всем доброе утро!
Отчетик за 5.04
1. Система питания (не более 1400ккал) +1
2. Спорт +1 (аэробика, пресс, обруч)
3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое +1 баня
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1.5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Упражнения каланетика не было -что ставить?
Итого 10

Plusha
У тебя еще сегодня есть щанс её сделать...так что давай наверстывай =)

да я скачать не могу...у меня интернет третий день фиговничает...

Plusha
Так не качай...у меня в видео в упражнениях оно есть...включи потом пусть прогрузится и вуаля, можно делать

щас гляну

Девочки, всем привет

Отчет за 5.04
1. Система питания (диета 6 лепестков) +1
2. Спорт +1 (шейпинг)
3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое +1 (маникюр, педикюр)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. +1.

Итого 10балов.

Отлично, взнос сделала)))