ЖЁЛТЫЕ!!! Снегурочки живут здесь! Объединяемся :)

Киска

Лаврушка
ты смотри там поосторожнее, а то пропьете жениха и кто завтра к невесте явится? дружок с дружкой пьяные и с потерями?

Киска

StaSya1508 писал(а):

вы каждый продукт отдельно взвешиваете до варки,и потом взвешиваете готовую порцию?

вот например борщ - купила ты всего по чуть- чуть, знаешь сколько это весит и знаешь сколько , например, картошин из этой массы положишь. Вот и запиши на лист - положила 3картошины весом ... грамм по калориям... Потом на лист запиши мясо, морковь и прочее. В результате у тебя получится кастрюля боща с калорийностью 2000калорий -но это кастрюля. Заранее узнай, сколько тарелок можно налить из этой кастрюли. Пускай для простоты 10штук. Вот и получается калорийность одной тарелки борща - 200Ккалорий. У меня нет кухонных весов. Я пользуюсь простой математикой штучной и ложками и стаканами.

Лаврушка

Киска, ;;-)))

Пропивать мы будем чисто символически! Невеста беременная - учует и хана жениху! 0,5 коньяку на 8 морд. :hi_hi_hi:

Дозволеная и выданая доза.

Киска

Девочки, чувствую опозорюсь я завтра, весы просто заколдовали завистники... ненавижу неделю перед КД, такие трудности с телом, просто жуть.

Киска

StaSya1508
Настюша, вот тут я иногда бываю, читаю и пишу, хорошая тема, много полезностей по калориям нашла. viewtopic.php?f=49&t=2049&p=203249#p203249

StaSya1508

Киска писал(а):

StaSya1508 писал(а):

вы каждый продукт отдельно взвешиваете до варки,и потом взвешиваете готовую порцию?

вот например борщ - купила ты всего по чуть- чуть, знаешь сколько это весит и знаешь сколько , например, картошин из этой массы положишь. Вот и запиши на лист - положила 3картошины весом ... грамм по калориям... Потом на лист запиши мясо, морковь и прочее. В результате у тебя получится кастрюля боща с калорийностью 2000калорий -но это кастрюля. Заранее узнай, сколько тарелок можно налить из этой кастрюли. Пускай для простоты 10штук. Вот и получается калорийность одной тарелки борща - 200Ккалорий. У меня нет кухонных весов. Я пользуюсь простой математикой штучной и ложками и стаканами.

спасибо.все очень подробно и понятно. лови от меня падорочек.буть такой же легкой!

Настурция

Привет девочки!Я сегодня на творожно-кефирной разгрузочке перед завтрашним отчётом.Думаю,к 600 г отвеса с последнего очёта,добавится ещё грамм500-600 :du_ma_et:

Лилёж@

Девочки, у меня проблемы с домашним интернетом! Как только я его оплатила до Нового года, так он начал капризничать!
Поэтому напоминаю, что утром жду ваши отчетики! На работе интернет беспроблемный.
Даю установку - всем до утра стать легче!