Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 01:40

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 79 из 93
  [ Сообщений: 929 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 93  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 01:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10680
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 643

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 4.03

Вес 79.7
Изображение


Завтрак: запеканка творожная, сметана, 2 бутерброда с сыром, кофе
Изображение

Обед: борщ, лаваш, греческий йогурт с овсяными хлопьями.
Ужин: макароны по-флотски.

Перекусы: яблоко, гранат, смузи.

5 баллов!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Figura
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 04:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 2996
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Дюймовочка75

Ань, у тебя есть твои данные за длительный период, без пропусков (вес утром и калорийность дня), чтобы минимум 14 дней было без перерыва, лучше больше?
Если есть, то сбрось мне в личку, я кое-что проверю.

_________________
Я - Лена, со мной на ты)
1 этап - к 31.12.2024 - 85 кг
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Figura
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 05:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 2996
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Всем, привет :-|-:
Отчет за 04.03.19
Калорийность дня – 1620 ккал, БЖУ 33/37/30.

1. Вес сегодня 71,3 кг, отвес 500г
Вложение:
050319.jpg


2. Меню
Завтрак: яичница + хлебцы + печень трески + масло + капуста квашеная + зеленый горошек + кофе черный.
Полдник: апельсин 162г + лаваш армянский 20г + сыр Витязь 20г + черный кофе
Обед: Куриная грудка на сухой сковороде + рис отварной + овощная нарезка 400г
Ужин: горбуша запеченная в специях + салат Коул Слоу (капуста + морковь + яблоко + сметана + горчица)
Вложение:
040319.jpg


3. Нарушений нет.
4. Оценка 5.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Я - Лена, со мной на ты)
1 этап - к 31.12.2024 - 85 кг
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 08:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10680
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 643

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

9 день марафона!
Приближаемся к финишу :dan_ser: :bra_vo:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 08:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10680
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 643

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Так выглядит наша табличка:

Изображение

С дистанции сошла aboyarskaya

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 09:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10680
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 643

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Вот такой смузи открыла для себя в нашем магазине!
В составе яблоко, огурец, авокадо, шпинат, брокколи, лайм. Только фрукты-овощи и вода. И на вкус довольно приятный.

Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Солнечный зайчик
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 10:01 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1014
Изображений: 32
Пол: Не определён
В наличии: 4,261

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Отчет за 04.03.
Была в командировке, на авто за сутки провела 10 часов :kli_ny: , сегодня проснулась вся в отеках...вес не радует тоже :-(
Вес вчера утром -57.4 кг
Меню:
В течение дня: панакота из ряженки и ягод -200 гр, сыр Гауда (20 гр), грецкий орех (10 гр), заготовленная нарезка овощей (морковь, сладкий перец, помидоры Черри) -300 гр, яблоко, ржаной хлеб (60 гр), филе курицы (120 гр), в кафе (салат с овощами и креветками, щука с овощами гриль), кофе капуччино (без сахара) 2 порции, горький шоколад (15 гр)
Устала, питание предпочитаю домашнее, день пережила и хорошо.
Оценка: 5(удержалась от всяких соблазнов)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 12:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Отчёт за вчера - вес 88. Оценка питания - 4.
Питание
Изображение
Только заметила, что вечерний кефир и чиа не влезли в скрин :hi_hi_hi: 255ккал Ну и макароны я варю ц/з, а их нет в анализаторе. Беру из списка макароны первого сорта :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 12:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Солнечный зайчик
Солнечный зайчик писал(а):
питание предпочитаю домашнее


Какая ты молодец, что не ленишься еду с собой возить, чтоб соблюдать режим. :cool_cool:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nadinKorol
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 14:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2733
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,603

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Простите не успела отчитаться. Вес на вчера из-за торта 71.3 кг
Завтрак: каша гречневая с орехами
Перекус: апельсин
Обед: суп гороховый куриный с ржаным хлебом
Перекус: апельсин
Ужин: два яйца овощной салат.
Оценка 5.

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 79 из 93
  [ Сообщений: 929 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 93  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB