Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 14:55

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 79 из 93
  [ Сообщений: 929 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 93  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 01:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10680
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 643

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 4.03

Вес 79.7
Изображение


Завтрак: запеканка творожная, сметана, 2 бутерброда с сыром, кофе
Изображение

Обед: борщ, лаваш, греческий йогурт с овсяными хлопьями.
Ужин: макароны по-флотски.

Перекусы: яблоко, гранат, смузи.

5 баллов!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Figura
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 04:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 2996
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Дюймовочка75

Ань, у тебя есть твои данные за длительный период, без пропусков (вес утром и калорийность дня), чтобы минимум 14 дней было без перерыва, лучше больше?
Если есть, то сбрось мне в личку, я кое-что проверю.

_________________
Я - Лена, со мной на ты)
1 этап - к 31.12.2024 - 85 кг
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Figura
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 05:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 2996
Изображений: 0
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Всем, привет :-|-:
Отчет за 04.03.19
Калорийность дня – 1620 ккал, БЖУ 33/37/30.

1. Вес сегодня 71,3 кг, отвес 500г
Вложение:
050319.jpg


2. Меню
Завтрак: яичница + хлебцы + печень трески + масло + капуста квашеная + зеленый горошек + кофе черный.
Полдник: апельсин 162г + лаваш армянский 20г + сыр Витязь 20г + черный кофе
Обед: Куриная грудка на сухой сковороде + рис отварной + овощная нарезка 400г
Ужин: горбуша запеченная в специях + салат Коул Слоу (капуста + морковь + яблоко + сметана + горчица)
Вложение:
040319.jpg


3. Нарушений нет.
4. Оценка 5.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Я - Лена, со мной на ты)
1 этап - к 31.12.2024 - 85 кг
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 08:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10680
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 643

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

9 день марафона!
Приближаемся к финишу :dan_ser: :bra_vo:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 08:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10680
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 643

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Так выглядит наша табличка:

Изображение

С дистанции сошла aboyarskaya

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 09:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10680
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 643

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Вот такой смузи открыла для себя в нашем магазине!
В составе яблоко, огурец, авокадо, шпинат, брокколи, лайм. Только фрукты-овощи и вода. И на вкус довольно приятный.

Изображение

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Солнечный зайчик
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 10:01 
Не в сети
Завезло вещи
Завезло вещи

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 1014
Изображений: 32
Пол: Не определён
В наличии: 4,261

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Отчет за 04.03.
Была в командировке, на авто за сутки провела 10 часов :kli_ny: , сегодня проснулась вся в отеках...вес не радует тоже :-(
Вес вчера утром -57.4 кг
Меню:
В течение дня: панакота из ряженки и ягод -200 гр, сыр Гауда (20 гр), грецкий орех (10 гр), заготовленная нарезка овощей (морковь, сладкий перец, помидоры Черри) -300 гр, яблоко, ржаной хлеб (60 гр), филе курицы (120 гр), в кафе (салат с овощами и креветками, щука с овощами гриль), кофе капуччино (без сахара) 2 порции, горький шоколад (15 гр)
Устала, питание предпочитаю домашнее, день пережила и хорошо.
Оценка: 5(удержалась от всяких соблазнов)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vieras
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 12:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Отчёт за вчера - вес 88. Оценка питания - 4.
Питание
Изображение
Только заметила, что вечерний кефир и чиа не влезли в скрин :hi_hi_hi: 255ккал Ну и макароны я варю ц/з, а их нет в анализаторе. Беру из списка макароны первого сорта :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Джой
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 12:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Солнечный зайчик
Солнечный зайчик писал(а):
питание предпочитаю домашнее


Какая ты молодец, что не ленишься еду с собой возить, чтоб соблюдать режим. :cool_cool:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nadinKorol
 Заголовок сообщения: Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 фев
СообщениеДобавлено: 05 мар 2019, 14:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2733
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,603

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Простите не успела отчитаться. Вес на вчера из-за торта 71.3 кг
Завтрак: каша гречневая с орехами
Перекус: апельсин
Обед: суп гороховый куриный с ржаным хлебом
Перекус: апельсин
Ужин: два яйца овощной салат.
Оценка 5.

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 79 из 93
  [ Сообщений: 929 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 93  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, светдим, Евгений33, GoogleBot, GPTBot, kapakusaka, KETI_G, MetaExternalAgentBot, realkea, svetic_ch, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, Нежное создание

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB