[quote="КрасотуляЯ"][/quote]
А может каких нибудь таблеток. Не представляю себя при гневе с отжимом лежа))))

Anutka12345
А я уже представляю ты не представляешь какая реакция у тех на кого ты злишься , ну если они вдруг рядом конечно

Кому интересно, тут есть статьи и эксперименты на тему "Психологическое переедание"
Очень инетерсно и с эксперментами...Не помню откуда эта ссылка у меня, может даже тут где её нашла..на форуме.

http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html

Ещё могу сказать, что злоба и агрессия во время диеты - это от того что организм перестал получать обьёмы быстрых улеводов...по идее еда - это удовольствие...Возможно нужно немного еды которая все таки помогает вырабатывать серотонин. Бананы, например. Я утром вместе с овсянкой сьедаю один банан. Или горький шоколад. Вообщем нужно нечто не вредное для фигуры, но повышающее настроение - думаю что фруктовый мармелад тоже подойдёт, только не сильно сладкий или любые сладкие фрукты до 12 часов днём.
А ещё покупала себе биологически активную добавку, как раз для повышения серотонина, и сон улучшает тоже.

Пью валерьянку.. в последнее время почти постоянно. Стало чуточку проще жить.. еще заменила гнев на других на самоедство, т.е. никого ни в чем не виню, и беру ответственность за свою жизнь на себя. Стараюсь научиться проще относиться к происходящему, получается с трудом ибо весьма впечатлительная и эмоциональная. Еще, чтобы проблем стало меньше, постаралась разорвать эмоциональные связи с теми кто проблемы свои на меня перекладывал.. в среднем, с разрывом каждой такой эмоциональной зависимости ушло по 4 кг.. :)

Kisik
Валерианку долго пить тоже не очень хорошо, она притупляет восприятие. С другой стороны нервы можно подлечить витаминами Магний Б6, у меня нервные ситуации в основном с детьми связаны. У меня все признаки психологического переедания. Просто как-то ещё держу себя в руках, если бы не держала наверное все 80 уже весила. И в конкурсах учавствую чтобы не расслаблятся, все таки отчет в понедельник заставляет двигаться и придерживаться питания.

Arizanka
У меня такое восприятие, что если оно притупится, я только рада буду. У меня раньше было классическое заедание проблем. Потому что когда мелких проблем становилось много, то всегда ела. Нон стопом ела.. пофиг что. Когда ж реальный стресс, то наоборот, перестаю есть и не чувствую голода

ой, а я сегодня не выдержала, поругалась на работе и в итоге съела 160 гр зефира, в итоге кк, жир и угли красные, зато в коем то веке белки позеленели!

очень острый вопрос тоже вот от злости сожрать что то вредное хочется , пойду чай с мятой заварю вроде говорят успокаивает девочки не расслабляемся в понедельник отчет

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:
А на меня валерьянка уже не действует. Во время беременности пила Персен , вот он хорошо действовал. Голова ватная.