Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Duchess

Наташок
это у нас такая сеть фитнесс клубов есть :-):

Лайма

под грудью 90
талия 92
живот 113
разрастаюсь :-)

Ягусик · Конкурс Минус саниметры с 19.10 по 21.12.12г.

Шлю отчет за неделю:
Вес 90.400
ОПг 88
ОТ 95
ОЖ 110

Ничего не изменилось пока, уже и надоело одни и те же замеры присылать. Мы до следующего вторника играем?
Я решила массаж и озон попробовать, потом расскажу результаты.

Inesska

У меня тоже никаких изменений, вес стоит и объемы тоже :nez-nayu:

Сегодня вот в весе минус, но на объемы такой минус никак не повлиял

Наташок

Duchess писал(а):

это у нас такая сеть фитнесс клубов есть

ну и названьице- как его произносить то(

***АЛЯ***

Девочки,всем привет!!! :pri_vet:-:

Все очень просто - фиткервс - два слова - фитнес и клумба. Т.Е. фитнес-клумба или фитнес-круг, как кому нравится. Это чистый американский франчайзинг - купили идею и распространяют.
На самом деле очень большая сеть клубов, зальчики небольшие, 8 или 9 тренажеров и столько-же степ-станций. Тренировка чуть больше 30 минут - три круга по 30 секунд на каждом тренажере и упражнения на станции. Потом растяжка минут 5-7 как у кого получается. Я занимаюсь 7 месяцев, мне нравится. Вес уходит медленно, кожа не провисает. Сердечно-сосудистая система работает лучше - таблетки от повышенного давления пить перестала уже месяца 4 как...
Несколько моих знакомых тоже начали заниматься - пока все довольны.
Я сама, честно говоря, ленивая и дома заниматься мне сложно. Разве что беговая дорожка ( она в спальне стоит немым укором - совесть замучает - хожу или бегаю, но далеко не каждый день). А в фитнес-зале - другое дело.
Вот так примерно.

Наташок

понятненько
неплохо... :a_g_a:

Стройнеющая

так так, результаты ждем в понедельник :bra_vo:

***АЛЯ***

Почему в понедельник если во вторник??? :-)

Наташок

я тоже за вторник
откуда в понедельник результаты? :-)

Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Кто сейчас на конференции