Анекдот вспомнился
"Фигня этот ваш Бах, мне Мойша вчера на губе наиграл"

Насколько я знаю ты не выполняешь все рекомендации и дьявол кроется в деталях.

1 Сколько грамов растительности в день ты потребляешь? Судя по твоим отзывам меньше 500
2 Какого качества жиры в твоём рационе и сколько их? Авокадо в игноре ок. Оливки? Орехи? Твердый сыр? Горький черный шоколад? Невкусно наверно. Он же горький.
3 Сколько грамов белка у тебя в день?
Вобщем одни слепые пятна. И сколько бы я не метала стрелы в попытке попасть в цель, я на самом деле метаю бисер, а ты тратишь свое время читая это.

Зависимости не убираются борьбой. Это должна быть поэтапная кропотливая индивидуальная работа и с головой и с рационом. Нужна дисциплина.
Тогда есть шанс завести зависимость в ремиссию. При хорошей работе в длительную ремиссию. Но вылечить это невозможно. Будет прорывать временами и это решается не борьбой, а дипломатическими переговорами самой с собой.
Ой кажется еще горсть бусин метнулось в пыль...
Ну ладно, пыль осядет, куму-то может и блеснет инсайдом. Тут много кто ходит

Изучите, девчат, очень достойна уважения.
Оль, заметь как я переменилась, когда у меня в рационе появились эти продукты. И вспомни мои срывы без этого всего.

Так и есть, я в этом окончательно убедилась.
Все из перечисленного я ем, кроме устриц и мидий.

Стыдно стало мне, все про меня.

Temma
Не воспринимай это камнем в свой огород, просто хотела узнать, есть ли здесь со схожей проблемой и в чем она конкретно заключается, ибо сама я уже потеряла надежду понять это.
Я не отчитываюсь в граммах, но максимально выполняю пищевые рекомендации. Это в моих интересах, иначе я бы тут не толклась.

Я, я, я! Та блин! Я с твоей проблемой
Но как помочь если одни слепые пятна это раз, а два тебе просто надо искать человека-ментора, способного до тебя достучатся. А вот тут по ходу это не я, так бывает. Ищи своего учителя.

Перефразирую, если позволишь, ты тут делаешь то что тебе интересно и не делаешь, то что не интересно. И это правильно, но я дала тебе максимально про сахарную зависимось из своео опыта, разъяснила, что это не лечится, бла-блабла про дисциплину.
Ответ Лисенка: "слу, да не серчай, это камень не в твой огород. Мне нужен совет по делу:
НАРОД, ХЕЛП, КОМУ ЗНАКОМО КАК ПОБОРОТЬ САХАР, КОМУ ЗНАКОМО... прокричал Лисенок в на весь конкурс и побрел искать истину.

А на обочине продолжала стоять Юля, швырять горстями бисер в пыль.

Потому что никак.

Ой все. Но отвесы все равно идут. И не не наговаривай.
Ты у меня как на ладони никаих слепых пятен
У тебя все хорошо.
Как говориться девочка развивается согласно сброшенному весу

Картина маслом " ...бу и плачу"

Я бы даже сказала картина маслом авокадо

Лисёнок1
мне сейчас тоже отчетливо ерундово, не связываю это с темой конкурса, но...
Летом типа хотела удерживать, напутала всякой еды, сладкого-печеного добавила, растительность ушла в лето, там и осталась, а мне пожухлые сухие листики, и ... вес начал подкрадываться. Впервые в жизни подхватила и остановила его в состоянии плюс 1-2 кг, а не +10.
По анализу получается, что
рыбы было мало,
бобовые все куда-то вышли,
овощи обеднели,
фрукты измельчали.
Посадили на смену питания - результатом что становится? Конечно, ор и депрушка. Ломают меня
Так что все в комплексе! И дело в комплексе - движения + полноценная (чаще грубая) еда +отдых.
Мы же не лечим отдельно кончики волос, правда? Кишечник, все такое. Потом на выходе и кончики волос оздоровятся, немного подрезанные. А при диете так же. Подрежем булки-тортики, в кишечник положим овощи-рыбу.
Ой, какие все скоро красивые станем, и сейчас не отвести глаз, а потом....
Всем терпения!!! И настойчивости!

Temma
Почему ты думаешь, что это зависимость от сахара? Все это происходило и в те времена, когда я не ограничивала себя в сладком вообще. С чего в том случае быть ломке?

Кстати, меня сейчас устраивает есть по две конфеты в день. Это я и постараюсь закрепить.