Это все верно, это все важно, это можно посчитать за изначальный импульс.
Но все равно потом все будет упираться в изменение питания.
То как мы выглядим (буду говорить только про питание) - это то что и как мы едим (опять же есть исключения),
Это наш сегодняшний образ жизни, который привел нас к тому, что мы имеем.
Чтобы стать другой - надо это изменить.
Почему многие поправляются после диет?
К примеру, они ели 3 пироженки и поправились. Потом сели на диету и перестали есть пироженки.
Похудели. Обрадовались... и что стали делать? Опять есть 3 пироженки. И к чему это приведет? Они опять поправятся.
Поэтому просто ограничить себя на время диеты, это еще не все.
Надо забыть навсегда эти пироженки или оставить всего 1.
Есть девочки молоденькие, после родов, которые худеют первый раз ... у них еще могут сработать временные ограничения.
А с возрастом, даже если не ветераны диет, питание надо менять. Мы все же и двигаемся меньше, чем в 20 лет и обмен веществ замедляется, и организм по другому реагирует на стрессы, сложнее восстанавливается.

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:

Это организм и мозг привыкает к новому десятку... потом как... отвесит)
Во всяком случае, я себя "так оправдываю и настраиваю"
Тоже застряла в 119 кг, 118 никак не приходит.

все, пьянству бой!
похудели мы с вами аж на целых 200 граммов...

Да, девочки...
Посмотрела таблицу... как то не ахти показатели
3 дня - неделя "заедания" и весь труд 2-х месяцев сметет как не бывало)
Не у всех, но у большинства из нас.
Вспомнились еще слова тренера, они конечно о спорте, но думаю и к похудению можно отнести.
Если ты женщина, то ты должна делать в зале больше, чем мужчина, чтобы получить тот же результат.
А если ты женщина в возрасте, то ты должна делать еще больше, чем мужчина или молодая женщина,
и все равно результат будет хуже. Нет никакой справедливости)

Вчера фильм смотрела "Новогодний рейс" и там героиня Ходченко говорит, что она знает почему Новый год придумали в России.
Потому что без НГ зиму у нас в России не прожить.
Декабрь готовимся к новому году, январь празднуем новый год, а февраль - отходняк.
А там уже и зима закончилась)

Месяц марафона остался. Как бы мы уже все раскачались, выработали какие-то свои способы похудения, переболели, пережили праздники...
Самое время провести не косячный февраль. Чтобы закончив этот марафон, мы знали, что это не "пробник" похудения, а полноценный отвес, который никогда не вернется)
Как то так

А там Люба устроит нам забег до лета, и все кто в этом марафоне не стали ниже 100 кг, в следующем обязательно станут.
Люба... это твоя кармическая задача, провести марафон "Стань доцентом до июня!"
Я правда не стану, но буду ползти в том направлении)

Добавлено спустя 9 минут 23 секунды:
ШоколаТка
А я тебе штраф перевела?)

я знаю я красненьким отмечаю что штраф переведен. не пугайся.

не не не... летом я в работе и запарке буду, мне не до марафонов будет. я обычно осень-весна только могу проводить.

до лета... март-апрель-май


да я не помню просто
Запуталась кому должна
На этой неделе даже туда отправила, где штрафов нет

а март апрель май у нас активная подготовка

ЖенаЭдика

Про конкурс - мы ж можем и этот конкурс продлить до начала лета, думаю Люба против не будет... у нас тут такая компания теплая собралась.... продлим конкурс с 27 февраля по 29 мая...

я могу сама продлить при условии что если не смогу то передам на время бразды правления кому нибудь

Еще январь не закончился

вот именно