Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 февраля

Дюймовочка75

Всем привет... Пп никак мне не даётся.... Муж дома, гости, шашлыки... Но я честно все считаю :smu:sche_nie:

Не надо в моё меню кидаться тапками... Сама все знаю... До 8 марта гостей с тортами не планирую)))

Солнечный зайчик

Девочки, добрый вечер)..в командировке, вернусь ночью, отчитаюсь завтра :nez-nayu:

Vieras

Дюймовочка75
Молодец, что считаешь! Хоть знаешь, где собака зарыта :hi_hi_hi:

Дюймовочка75

Vieras
Если честно, собакой весьма удивлена...
Раньше то я думала, что я вот жру и жру.... Поэтому вес растёт...
А тут оказывается то по калориям не так все и катастрофично... А по весу... Скачок в плюс и стою... Скачок в плюс и снова стою...
Да не может быть таких плюсов по калориям....
Объяснение только стресс, и сбой режима сна... Ложусь в 2-3 ночи... Встаю в 10-11 утра...

Джой

Отчет: 4.03
1. Мой вес сегодня 108.7 кг.

2. Меню на день:

3. Нарушений нет.
4. 5 баллов.
5. Рецепты:
Блины сегодня не успела. Заказала кукурузную муку, завтра попробую сделать из овсяной и кукурузной

Елена.Премудрая

Temma писал(а):

ПП-блины с сыром и укропом.

Спасибо

Василек
Меню, как всегда, супер!
Не перестаю удивляться и восхищаться.

DELETED10

Отчёт 4.03

Вес 114.0

Завтрак
Яичница глазунья с запеченым в духовке луком (со вчера остался)
Хлеб ржаной, сербская брынза, масло сливочное 5гр. (Только на четвертинку намазала-попробовать)

Обед
Запечённая картошка, тыква
Салат из помидора, морковки
Бефстроганов из куриной грудки

Ужин
Голубцы с рисом и говяжьим фаршем, кремфреш.

Оценка 5
Опять без сахара, скрытого сахара, соусов-майонезов и фастфуда

Калории считала только за завтраком, потом перестала взвешивать...
Поэтому не знаю... :smu:sche_nie:

Всех с началом Масленицы :-|-:

Oxanka 1

Отчет за 04.03.
Вес: 55.9 кг.
Меню:
Завтрак: творог 0% - 200 гр. Кефир 2,5% - 200 гр.
Ланч: Сыр Эдам - 80 гр. Хлеб цельнозерновой - 90 гр.
Обед: Гречневая каша - 300 гр. Творог 0% - 150 гр. Яйцо куриное - 75 гр.
Полдник: Свинина вареная - 50 гр. Хлеб цельнозерновой - 30 гр.
Ужин: виноградный сок - 100 гр. Овсяная каша - 300 гр.
Итого: 1800 кк. Балов 4.

sibiriana

Я сегодня весь день в дороге, поэтому и вес и питание не ахти) Всю ночь не спала, сборы, дорога, да и взвешивалась в 5 утра. Так что девочки, спите! Чем дольше сон, тем меньше вес)

Елена.Премудрая

sibiriana
Это точно, чем дольше сон, тем лучше вес)
А вчера ты взвешивалась?
Не нашла твой отчет

Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 февраля

Кто сейчас на конференции