пчелка0880
Знать бы ещё 100%, что именно подходит...
Про себя знаю, что буду худеть если полностью исключу мучное и сахар в любом проявлении.
Но хотелось что-то поискать, чтобы всё же это не исключать, т.к. я 'сахарный алкоголик', мне плохо без сахара.
Пробую разные диеты, чтобы всё же сохранить хоть сахар в меню... но по всей видимости придётся жёстко отказываться от этих двух составляющих.... А то лето не за горами, а я не сдвинулась с места.

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Что ещё хотела добавить - если я исключаю сахар и муку, то мне не нужны другие ограничения. Т.е. например в этой диете имеются ограничения, а я тогда срываюсь, если ограничений больше, чем я могу потянуть. В общем, как-то так.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Ну вот - снова за собой заметила метания в разные стороны, всё никак не определюсь, что же делать. И злюсь на себя от этого.

Brunetka-ja
а ты не злись
тогда получится все
выбери или разработай себе ту систему чтобы не злится
я долго худела на качелях и мне было комфортно хотя наслушалась за это время очень много разных мнений и не всегда лесных
сейчас мне так глобально не надо
и калории я уже не считаю
мне надо закрепить результат и приумножить
а если нет то я от этого уже не растроюсь
так как теперь больше удар на спорт и объемы коректировать чем на вес обращать внимание
у каждого свои цели

Ух ты! С таким маленьким отвесом я в этой четверке на 3 месте)))

пчелка0880
А что за качели? Это калории считать надо?
Ну вот я всё в поиске своей диеты/системы.

Brunetka-ja

лови диетические качели

Brunetka-ja, отвечаю про назначенную врачом диету. Сначала она долго и нудно перечисляла, что нельзя. Потом я предложила: "Доктор, скажите лучше, что можно. Это явно получится короче." Адекватная доктор попалась, не обиделась, посмеялась и сказала, что сладости и сдобу исключить полностью. А остальное все можно, только осторожно, чтобы сахар в крови не повысился.

Так все разбегутся и я точно на первое место по отвесам встану!!!! Не с кем соревноваться будет)))

пчелка0880
Сsova48
пасибки за ответы.

fdd104
я буду бороться до последнего
так что не сильно надейся на победу