Все принцесс поздравляю!

девочки, всем приветик! я вернулась! красненькие, отчеты теперь мне шлите Поздравляю победителей этой недели!
ох, нажрала я без вас 2,5 кг. ну ничего, теперь будем бороться

Поздравляю принцесс этой недели!!!!
Надо на тушеную капусту чтоли перейти, чтоб хоть принцеской 1 раз побыть

Все принцессы последней недели, не усиленно худели, а на общем фоне меньше ели....

Спасибо!
Я первый раз заняла призовое место за все конкурсы в которых участвовала - мелочь, а приятно.

irnija, ты такая стройняшка

Это точно.
Я вот на праздники ни в чем себе не отказывала, ну и набрала, наверно как и многие. А потом сбросила все, что наела. Теперь нужно время, чтобы двигаться дальше. У меня такой организм, наверно и у многих, привыкает к новому весу, а потом отдает еще при определенных усилиях. Стараюсь не спешить в похудении.

Киска
хи хи...значит мы лопали меньше других ...а я думала что все холодильники закрыли на замок и рты то же... как подумаю, что тут все худеют, так и не лопала ни каких вредностей...а тут оказывается все праздновали

Спасибо! Но для моего роста мне еще килограммчик скинуть. И мышци укрепит и тогда я буду в форме. В принципе до моей цели не много осталось. Я думаю до весны справлюсь.

Подсмотрела на другом сайте хорошую мотивацию. Делюсь:
Взять пустую бутыль 5 литров. Пометить датой и весом и ежедневно при отвесах наливать туда воды равной отвесу. Наглядно видно сколько ушло и можно, так сказать, "пощупать" свой отвес.
При скидывании 20-30 лишних кг. собрать такие бутылки полными и, при ослабевающей мотивации и, желании , мягко говоря, пожрать, брать и носить эти бытылки на себе, представляя сколько ушло и как тяжело носить на себе лишнее.
Я попробую.

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Еще вычитала у Бодо Шефера надо создать дневник успеха. И ежедневно, вечером записывать 5 дел, которые ты сделал успешно. ( Остался в коридоре ккал, занимался спортом и т.д.) и похвалить себя за это.