Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 сен 2025, 10:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 905 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 91  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. МАРТ!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 06:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Приглашаю в новый этап конфетного конкурса. "Мартовские Конфетки" Информация по конкурсу здесь. Заходите, всех жду :-|-: :-|-: :-|-:

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. МАРТ!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 06:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки постик со ссылкой на отчетики участниц и банком витов сделаю чуть позднее... :-):

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. МАРТ!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 17:29 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 1224
Изображений: 1
Откуда: Удмуртия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,436

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (1)
У нас сегодня такая зимняя погода-мороз и солнце!!! :-:ok:-:
Но бегалось так замечательно.Сейчас еще на волейбол рвану...

_________________
Изображение
[/url] Изображение
Чтобы догнать счастье, нужно уметь бегать!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. МАРТ!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2013, 21:09 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Асарс
Можно еще присоединиться? У меня в дневничке записаны упражнения, смогу за прошедшие три дня заполнить.

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. МАРТ!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2013, 08:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
katabuki, конечно можно... делай пост с отчетом и пиши, чем три дня занималась... :-):

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. МАРТ!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2013, 12:09 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Асарс писал(а):
katabuki, конечно можно... делай пост с отчетом и пиши, чем три дня занималась... :-):

Урря!!! :ya_hoo_oo: Отправляю вам виты.

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. МАРТ!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2013, 12:28 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Мои старания для красивой фигурки в марте :beautiful:
1. 70=30+10+20+10 (Ходьба с Лесли 2 мили утром+пресс и приседания+1 миля вечером+пресс и приседания вечером)
2. 30 (Ходьба с Лесли 2 мили)
3. 30=20+10 (Ходьба с Лесли 1 миля+пресс и приседания)
4. 50=30+15+5 (Лесли 2 мили+пресс и приседания+скакалка) первый день в антицелюлитных шортах
5. отдых :-)
6. 60=30+30 (ходьба с Лесли 2 мили+комплекс из "Взвешенных и счастливых" 2-я неделя)
7. пропуск
8. прогуляла :hi_hi_hi:
9. лень-матушка
10. 60=30+30 (Лесли 2 мили, Джиллиан 30 дней 1-й уровень)
11. нет
12. нет
13. нет
14. нет
15. 110=30мин Лесли 2 мили + 30мин Джиллиан 30 дней 1 уровень + 50мин ходьба 4,5 км
16. нет
17. нет
18. 40=30мин Лесли 2 мили + 10 мин пресс и приседания
19. 10=10 минут приседания и пресс
20. 10=10 минут приседания и пресс
21. 10=10 минут приседания и пресс
22. нет
23. нет
24. нет
25. нет
26. 25=15 минут с Анитой Луценко + 10 минут дополнительно приседания и пресс
27. 25=15 минут с Анитой Луценко + 10 минут дополнительно приседания и пресс
28. нет
29. 25=25 минут быстрая ходьба
30. нет
31. пока нет, может и не будет уже :-(
Итого минут: 555

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Последний раз редактировалось katabuki 31 мар 2013, 16:32, всего редактировалось 11 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. МАРТ!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2013, 16:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 09.12.2012
Сообщения: 376
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 9

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Я вот спросить хотела. Бывают упражнения тяжелые, не с первого раза освоишь, заминка выйдет на 1 мин. максимум на 2, но крайне редко или передохнешь секунд 5.
Это время как либо высчитывать или нет?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. МАРТ!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2013, 16:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Люси74, нет не нужно вычитать, я сегодня кардио от майклс делала, так там даже Джил старается продышаться...

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивный марафон. МАРТ!
СообщениеДобавлено: 06 мар 2013, 20:47 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Если еще и передышки во время занятий фиксировать, считать, то как сконцентрироваться на тренировке... Конечно нет, ну если они не по 10 минут :-)

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 905 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 91  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, irina_m1973, jsai, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, olchik-a, SentiBot, TrendictionBot, volha64, Wintera, YandexBot, МимоКрокодила, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB