Штраф оплатила.

Доброе утро!
Отчет за неделю:
активность не менее 30 минут - 7/7
гимнастика для лица - 7/7
шаги не менее 10 тыс. - 7/7
Цели на новую неделю:
ужин до 19-00
гимнастика для рук
калорийность до 1200 КК
взнос перевела
Всем удачи!

Всем привет.
За неделю цели достигнуты:
- не есть после 19-00
- ложиться спать до 23-00
- тренировка 30 минут, либо 8000 шагов.

Но как было трудно достигнуть цели. И самое сложное оказалось ложиться до 11 ночи. А вот не есть после семи вечера вообще без проблем. Вечером надо было всё успеть сделать до 11 и поэтому про еду вообще забывала. Шаги тоже по 2 и 3 тысячи допрыгивала дома вечером. Но укладывалась.
На этой неделе до 11 точно не получится ложиться, так что немного поменяю.

Цели на эту неделю:
- не есть после 19-00
- ужин исключительно диетический
- тренировка 30 минут, либо 8000 шагов.

Цели те же, взнос оплатила

Доброе утро всем
Вес вчерашний 91,9.
Сегодняшний 91.7

Девочки, обращаюсь с просьбой проспонсировать мое участие в конкурсе. Я болтушка еще та , а участвовать в конкурсе хочется.
Заранее спасибо

Спонсирую. Сейчас переведу взнос за эту неделю

Перевела, участвуй на здоровье)

Отчет
1.Чтение с пониманием не меньше 4 страниц 3/7
2. Калорийность не больше 1800. 7/7
3. Шаги не менее 8000 6/7

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Штраф оплватила

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Новая неделя:
1.Питание по меню
2. Шаги 8000
3. Слушать аффирмация.

на эту неделю у меня
1. калорийность не более 2300
2. вкусняшка 1 раз в день
3. запись в дневник 5 строчек