Аналогично!

Девочки, откровенно ленюсь листать всю темку)) Подскажите, кто-то ведь говорил, что пользуется вакуумными баночками. Меня интересует, где эти вещи покупаются. Я как-то не встречала и вообще плохо представляю, где их искать)

zhulana
наверное,в аптеке и где "массажеры" продаются...я как-то ходила на такой массаж...больновато,но терпимо посижу послушаю

ashabadskii, в том году я тоже ограничивала себя в ладком и сахар в крови у меня тоже упал и был ниже нормы. Это тоже - не нормально, поэтому я и сказала кушаем сладкое, НО конкурс по-любому помог нам его теперь ограничивать. Насіщение сладким наступает быстрее, потому что уже аленькая порция сладкого поднимает сахар в крови и нам этого достаточно. Если будем опять наедать много, то уровень поднимется и будет опять тянуть на сладкое.

Dianett -- ээээээээээээээ, НЕТ, как-так? Бонусная неделя без сладкого!!! Смысл тогда ее делать! Сильно просто не афишируй, что без сладкого, проще сказать - не хочу это сейчас и всё.

zhulana, баночки в аптеке. Российский производитель, вроде Альпина. Четырех диаметров бывает 55мм 33 22 11, для тела, шеи, лица. Не во всех аптеках, но точно есть и можно купить.

Нужно вам немножко напутствующие слова перед концом КОНКУРСА:))

1. В а-ля "здоровые" сухие завтраки часто добавляют сахар, чтобы улучшить их вкус. Яркий пример - глазированные хлопья! Ну не надо их есть и никаких вопросов, просто замените их овсянкой.:))

2. Не попадайтесь на приманку "обезжиренный". Многие обезжиренные продукты содержат массу сахара. Поэтому их вкус часто даже очень ничего! Но помните, что жир нужен телу. Если его будет не хватать в хороших продуктах, то захочется получить его из плохих ;)). Творог 5-9% жирности- это ОК! Кефир - 2,5 % - ОК!

3. Десерты, выпечку, конфеты сделайте праздничной едой. Например подойдет Зефир(качественный)! Он не содержит жира (сахар и белок!!!) А вот именно ЖИР+САХАР= дает много жира на теле! ТАК ЧТО ЗЕФИР - это один их хороших десертов!

Про остальные расскажу в последний день этой афёры, чтоб не накинулись на разрешенные десерты:))

4. Мёд. 1 столовая ложка мёда содержит практически дневную дозу глюкозы. Так что ограничьтесь 1 ч.л. и тогда будете иметь право на что-то еще сладенькое!

5. Если все же "согрешили" и съели сладкого, последуйте совету Кацудзо Ниши:"Втечение следующих 4-7 часов выпейте в 2,5 раза больше воды - это уменьшит концентрацию сахара в крови".

Аналогично, коллега

ashabadskii
Спасибо за картинку

Это точно, потому что жир и сахар лучшие... эээ... простите за мой русский лучшие носители вкуса (Geschmackträger). Передачу тоже смотрела по телевизору, там тоже рассказывали про всякие уловки производителей.
Получается если жир убрали, надо чем-то заменить, вот сахар и пихают везде.

Оооо!!! Я очень люблю зефир. Я раз в месяц специально хожу в русский магазин и покупаю упаковочку. В этом месяце пропустила из-за конкурса, но теперь вижу, что можно наверстать упущенное

Тоже самое рекомендуется в отношении кофе и алкоголя

Я ЗА повторения конкурса. Июнь проживем с ограниченным потреблением сахара, мы же теперь подкованные в этом вопросе А в июле можно повторить

Wuschelchen, если обезжиривают, еще кладут крохмал, чтобы густое было,т.е. те же углеводы.
По поводу зефира, ох про тебя думала, когда писала:))))) Ты всё прочекала:))) Всё можно, только осторожно:))

Тогда конкурс с 1го июля:)) Я в отпуск в горы,поэтому настроена, что вес и я будем в форме. ООО, маразм крепчал, я уже вес воспринимаю. как индивидум:)) Сладкого там точно не будет:)) Да и еще у меня Петровский пост (упоминаю об этом как факт моей жизни). боюсь в время отпуска соблюдать строго не получиться, большая активность, все-таки нужно будет подпитывать организм сбалансированной едой. Дело к сладкому не имеет, но возможно буду кушать халву для энергии.

Разрядила (в смысле нарядила, но от ряженый:)) табличку.
Её же в первую тему, похвастаемся результатами.
Да, еще момент, не знаю, как переименовать тему. А то как-о не актуально 21 день до лета....:))
Может, кто знает? Я один способ прочитала, но не уверена. Пока к админу обращаться не хочу, беспокоить. В общем, предупреждаю:)) буду меня название темы:)). если поломается или пропадет ...................даже не знаю, что и сказать...:), что бы были в курсе.

А давайте до завтра ваши предложения на тему - Название следующего конкурса. Если есть желание - пишите названия и пожелания, что должно быть в условиях. Например, не только ограничение сладкого, но еще, например, спорт, или ходьба или еще.

smereka
можно в этой теме и остаться с 1 июля. тема переименовывается так - входишь в правку первого сообщения в теме и меняешь в разделе тема (если понятно)