-------- Кубок УЕФА! -----------

SaBentley

А как у моей Маришки дела? mh33 отзовись

с....

ТАТИ@кс

с.... писал(а):

Привет,девочки! :-):

Здравствуй,Танюша!
Вес понемножку уходит,с начала конкурса ушло 600г :ta_n_cor:

пустяк ,но приятно
А сколько ты успела сбросить?

Я танцую около одной цифры 88,3 - она заколдована уже недели 2, то плюс то минус, в четверг видно будет + кд у меня. :-)

zheland

Тависа
віта
Страшно извиняюсь, но у меня это легко объясняется комнаткой "уборная". (я признаться и сам рад что поездка к бабушке на 3 дня не сказалась почти на весе!)

Тависа

zheland писал(а):

Тависа
віта
Страшно извиняюсь, но у меня это легко объясняется комнаткой "уборная".

ты чай пьешь? извини за подробности,
но мне этот метод не совсем нравится, вначале - ах, как классно!, а потом на следующий день два - ой,
отеки, задержка жидкости и жирный плюс в весе((
сейчас для себя открыла овсяные отруби, они реально как ершик для ЖКТ и ... без последствий и без привязки к уборной ))

zheland

Тависа
чай - обычный зеленый, с имбирем иногда =)
Ем нормально. Яблок много ,апельсины очень люблю, молоко , яйца , творог, каши, кура (ноги - то яйца уже не ем!) - или грудь)
Хлебцы, отруби, как углеводы. Кофе иногда Латтте , экспрессо -для энергии...
Креатин пью - 1 ч. л. в дни самых мощных тренировок, витамины пью, карнитин пью. Ливзея, женьшень, элеутерококк... - чередую...