Там над нашими именами есть +/- , что означает свернуть или развернуть - кликаешь на него - открывается твоя таблица. Но я уже развернула, если что...

Вторая неделя
"li-li" - Отчет по спорту
Вт - (25.06) - отдых
Ср - (26.06) - Relaxing Stretching Workout https://youtu.be/7h_Pn7NyJ0k 35 (мин) + (3 мили) Лесли Burn Body Fat https://www.youtube.com/watch?v=Yr41_8QOTF8
Чт - (27.06) - йога (30 мин) + Relaxing Stretching Workout https://youtu.be/7h_Pn7NyJ0k (35 мин) + (2 мили) Лесли Burn Body Fat
Пт - (28.06) – йога (30 мин) + (3 мили) Лесли Burn Body Fat https://www.youtube.com/watch?v=Yr41_8QOTF8
Сб - (29.06) – йога (30 мин) + (3 мили) Лесли Burn Body Fat https://www.youtube.com/watch?v=Yr41_8QOTF8
Вс - (30.06) - Relaxing Stretching Workout https://youtu.be/7h_Pn7NyJ0k 35 (мин) + (3 мили) Лесли Burn Body Fat https://www.youtube.com/watch?v=Yr41_8QOTF8
Пн - (01.07)
Итого: 195 мин + 14 миль

По поводу идеи с оценками. Мне понравилось: оценки можно подкручивать, например, я взяла по логике больше:
похудеть за месяц на 4% - это нереально круто и ооочень много.. может даже больше, чем надо, тогда 1% в неделю - пятерочка.
Посмотрела на майский марафон - объемы ушли максимальные 2-2,7% - решила, что 0,5% в неделю - тоже хорошо - поставила 5.
И посчитала, что час тренировок в день - это очень хорошо + 2 выходных -это нормально, т.е. в неделю 5 часов - немало, получила 20 миль - пятерочка.
НО тут можно договариваться... Если нам важнее всего спорт, то можно за спорт оценку увеличить - и поставить 10, к примеру... А если объемы мы хотим минимально учитывать, то можно им поставить 2 балла... В общем можно играть!
Если есть желание поэкспериментировать вот табличка - там внизу можно менять оценку - все пересчитается.. Ну и т.к. это поиграть - можно пощелкать у себя, а сколько бы мне миль надо было пройти, чтобы выиграть ;) : https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing

Но в общем и целом, могу сказать, что формула по которой мы считали с умножением - не хуже.
Результаты почти не изменились Единственное с оценкой во второй группе выиграла бы irrisha77, только потому что нереально много миль! Ей нет равных по милям и перебить ее результат можно только умножив на 0 Иначе ее не победить Хотя, я смотрю многие приближаются к 30 милям в неделю, что очень-очень-очень круто! До этого, я считала это заоблачным числом Но тут я тоже не знаю... Надо подумать, а что мы в этом конкурсе ценим больше... Если спорт, то может вообще считать победителей только за мили?... Если, как говорит мой муж - старание, то это вообще не совсем ясно как считать... Взять опять таки в пример irrisha77 - очень много занимается спортом, явно по стараниям - 1-ое место безапелляционно... Но бывает, что вес становиться и никак его не сбросить на месяц, а то и на 3... И как это учитывать?... По объемам я тоже думаю, есть неточности измерений... + за неделю не сильно объемы изменяются, хорошо бы их раз в месяц учитывать... С другой стороны конкурс спортивный - я, например, надеюсь больше, что со временем спорт изменит именно объемы, а не вес... Т.е. совсем его вычеркивать, вроде тоже, не очень... А главное в отчетах я бы точно объемы оставила - интересно же смотреть на статистику...

спасибо! ничего себе , таблица все круче и круче становится

Там еще и первую неделю можно развернуть Идея была все данные в одном месте собрать, но чтобы и не мешали текущим показателям

я сделала все, что могла по своей логике. Большего я дать не могу. Это начинает меня напрягать. Решайте, меня устроит любой вариант. !!!Но знаю точно, Лучшее - враг Хорошего.

Джой, тогда по-любому оставляем твой вариант! Это ж я так - поиграться, напрягов тут быть не должно!

я вот, что думаю по этому поводу: форум о похудении...потому и ценим похудение, на мой вкус...весь смысл конкурсов с ЛС, да и все ее программы предназначены для похудения..можно мили шарашить без головы, при этом есть, толстеть и выигрывать. В этом и был смысл Нулей - не худеешь и не уменьшаешься, значит не выигрываешь...Могу ошибаться, голова трещит целый день на смену погоды, наверное, ...а планов было громадье - все в тар-тарарам

Привет всем!
Джой,

Сбросить вес - это хорошо. Хочу добавить - спорт необходим для формирования упругого, скульптурного тела ! Потому что "похудевшая корова еще не газель" . Следовательно, главный критерий этого конкурса - спорт. Но не тупой спорт.

И как ты говоришь Абсолютно согласна.
Джой, твоя формула просто супер Она действительно комплексная, т.к. в ней содержаться не только мили и др. спорт, но и другие факторы: вес, объемы. Все связано друг с другом - это совершенно новое на форуме и , самое главное,это новое в конкурсах с Лесли. И еще. Самое главное - ТВОЯ ФОРМУЛА РАБОТАЕТ! Это видно в табличке невооруженным глазом. Видны достижения всех участника. Никто не ошибется в том, кто работает над собой больше, даже если просто посмотрит на результаты каждого.
Фомула подтвеждает это. Формула здесь как статистическое (или математическое) доказательство.

Так какого ... нам ее менять?

Совершенно точно - можно не менять

Позанималась сегодня с At Home Pilates Butt and Thigh Workout - Pilates Workout for Lower Body. Очень понравилось, темп - шикарный, все медленно-медленно а мышцы работают Немного подрастроило, что вторая часть - это почти повторение первой...
+ 2 мильки (фиолетовая и красная) и + 5 Эффективных упражнений ОТ БОЛИ В СПИНЕ