Я в последнее время перестала любить праздники. После них меня пучит, и такая тяжесть в желудке.
Видимо, все эти разносолы очень сильно отличаются от моей повседневной еды.

спасибо да) не насилуя свой организм, научилась его слушать)

Научи и нас...

И я за! Пожалуйста, научи! А то мой такую хрень порой несет.... Прям не знаю как его слушать то

Девулечки,уезжаю на две недели т.е не будет 2 отчета скорее всего,не теряйте.

Все-таки кефир вчерашний помог:) И видимо аква тоже вместе с кефиром сработала

я даже не знаю как этому научиться.Я сама несколько месяцев просто боролась сама с собой. А потом как-то резко все переменилось я долгое время не нарушала, бывали дни, когда позволяла себе больше, чем обычно. И мой желудок привык к определенному количеству еды. И когда я начинала в праздники перебирать, он мне отвечал отравлением, болью и плохим самочувствием. вот так вот мы и нашли общий язык сейчас я внимательно слушаю свой организм
у меня такая история от переедания и от возвращения к прошлому

CaptainKat
Здорово у тебя всё получилось. Я борюсь с собой изо всех сил...хоть бы раз приплохело от излишеств...Все как будто так и должно быть.

Вот, у меня тоже такая история.
После третьих родов решила пересмотреть свое питание, отказалась от майонеза и сахара в чае-кофе. Постепенно как-то перестали покупать колбасы, полуфабрикаты, вредности всякие. Сейчас, в основном, питаемся кашами, супами, творогом, яйцами, овощами и фруктами, курицу и мясо иногда готовим.

Работает только муж, я в декрете, так что на вредности всякие и денег, честно говоря, лишних нет.
Но, как говорит мой муж, от этого тоже иногда и польза бывает. Он, например, курить бросил, так как сигареты нынче дорогие, а он выкуривал по пачке в день. Вот просто в один день решил, что хватит, и уже скоро год, как не курит.

Так вот, что хочу сказать. На пищевые вредности меня и не тянет. Если случается, что в гостях колбасу или салатик майонезный попробую, то потом живот бунтует, тяжесть, газы, уж простите.
Раньше еще пироги часто покупали с мясом, да и жарила дома пирожки часто, сейчас этого уже не хочется. Газировку сладкую, пиво раньше пили, сейчас мне от этого плохо становится, дискомфорт в животе. Не помню уже, когда в последний раз мы это покупали.

В общем, отвыкаешь от этого достаточно быстро. Просто надо не покупать какое-то время, а потом еще и удивляться будешь, как ты все это ела.

А организм спасибо скажет. У меня, например, кожа значительно очистилась, целлюлита у меня меньше, я считаю, чем у сестры, например, которая все это ест. Да и общее самочувствие лучше, энергии больше, нет той сонливости и апатии, которая бывает, когда организм зашлакован.
Так что все это реально. Главное - начать, а там уже понимаешь, что жизнь намного прекраснее без вредной пищи.

Ярослава1983

Ой, а у меня просто беда с едой! У нас семья большая, живем с родителями и братом, все и всю жизнь питались неправильно, всегда была у нас выпечка, салаты, первое, второе, можно сказать изобилие в еде. А сейчас на диете, только я, приходится готовить для себя отдельно, ем конечно то что они едят, но в малом количестве, и не вечером!
И вредностей всегда у нас много и колбасы, и вот на выходных с мужем грудинку делали, так что с едой у меня беда, держусь из последних сил Вот вчера съела кусочек домашнего хлеба с чесноком , но на сегодняшний отвесик не повлиял, может завтра скажется
И пиво у нас пьют, я тоже пила, сейчас когда придерживаюсь режима, стараюсь алкоголь не добавлять , а то у меня сразу жор начинается.
В общем я одна в борьбе с едой и лишним весом

Всем хорошей маленькой пятницы

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
А еще ну не могу я пить кофе и чай (черный) без сахИра