Олечка69
у нас тоже около того, в кабинете духота хотя все окна открыты - это еще больше кумарит

Девочки привет от "китайского " пчеловода, че так ?
Да после вчерашней воды как буть то меня пчелы покусали, ну и конечно плюсще аж 2800, во на пила .
Надеюсь в следующий отчем буду "человеком "
Всем желаю хороших отвесиков !!!

Всем привет. Девочки, с Яичной диетой поаккуратнее. Я сидела - уже год прошел, а поджелудка олит до сих пор. У меня за 3 недели ушло 2 кг... не считаю, что это того стоило.

У меня на весах 92,5, +500 гр, со дня на день М начнутся, так что я злая и раздраженная, не знаю, от чего больше.

Я на 6 лепестках сидела, когда первый раз 4.5 кг за 6 дней.

AliceKa
там по финансаам как? затратно? думаю, может и мне посидеть?

Nastya2407 по мойму не очень затратно.
1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, нежные приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и нежные приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.

3 день - куриная монодиета
Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и нежные приправы, зелень. Допустим куриный бульон.

4 день - злаковая монодиета
Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

5 день - творожная монодиета
Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.

6 день - фруктовая монодиета
Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара.

AliceKa
спасибо. Ну все, я завтра сяду. 6 дней не знаю, но 4 точно получится.

Всем доброго вечера!
vitabondarenko
Евгения М.
Nastya2407
А вы уверены, что оно вам надо! Если интересно мое мнение - то все это работает плохо. Как правило, ушедший вес очень быстро возвращается! Но дело, конечно, ваше! Лично я противница любых диет! Только подсчет калорий!

Девочки,всем-добрый вечер!!

Поздравляем:

Таня, Буркова
Таня, vitabondarenko
Юлия, Юсик




Наташа,ната19
Таня, zyuka
Лена,Эврипида

Надюша,Smile_online Скинула 10 кг в конкурсе!!! Ей отправляем по 50 витов. Жду её ответа с фото весов,возможно она сама не знает,что скинула в нашем конкурсе такую хорошую циферку!