1. Система питания +1
2. Спорт плавание 45 мин +1
3. Уход за собой 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 6 баллов

ОТЧЕТ за 3 апреля

1. Система питания (не более 1400ккал) +1
2. Спорт +1. с утра были мысли ничего не делать...но вечером пересилила себя и смогла
3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки +1 (кофейно-гелевый скраб для тела первый раз вообще делала скраб тела, оч понравилось)
-другое 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: +7. Вес 58кг...

ОТЧЕТ за 3 апреля

1. Система питания (не более 1400ккал) +1
2. Спорт +1
3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки +1 (маска для лица)
-другое +1 (маска для волос с маслами и витаминами)
4.Алкоголь. не было +1 (еле удержалась, что то вчера было желание напиться)
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 9 баллов вес 67.7

ОТЧЕТ за 3 апреля

1. Система питания (диета 6 лепестков) +1
2. Спорт +1 (шейпинг)
3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами +1 (с содой + эф.масла)
-Обертывание, массаж +1 (обертывание с кремом, массаж чудо-варежкой)
-скрабы, масочки +1 (кофейно-сахарно-гелевый скраб для тела, маска для лица - очищение пор)
-другое +1 (педикюр)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 10 баллов.

Девочки! Кто нибудь пробовал ванны скипидарные...в интернете отзывов много, но хотелось бы услышать отзывы от первого лица

Blues-k
вчера в отчете писала про ванны скипидарные..Вот мне тоже интересно как эффект, результат?много наслышана положительного

1. Система питания +1
2. Спорт -1
3. Уход за собой +1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л.выпила. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 5 баллов
Тоже купила скипидарные ванны,но не пробовала,хотела бы тоже посмотреть отзывы,но нет времени, кто-нибудь,отзовитесь,лазить по инету лень!!!

ОТЧЕТ за 4 апреля

1. Система питания (не более 1400ккал) +1
2. Спорт +1. Pole Dance 1 час, упражнения на пресс и растяжка
3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки 0
-другое 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: +7. Вес 58кг...колобочек колобок....надо срочно что-то делать

Доброе утро!
Мне очень нравится, я в дневничке про них писала, думаю, что молодым можно в качестве профилактики раз в месяц делать, чтобы капилляры разбудить, девушкам постарше можно курсом, я сейчас делаю раз в неделю для удовольствия (живица все таки в скипидаре)

Добавлено спустя 7 минут 33 секунды:
ОТЧЕТ за 4 апреля

1. Система питания (сбалансированное) +1
2. Спорт прогулка 6 км. +1
3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки
-другое
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. +1.

Итого: 6 баллов Вес стоит ууууууууууу...

Всем привет!
Отчетик за 4.04
1. Система питания +1
2. Спорт +1
3. Уход за собой +1 (массаж)
4.Алкоголь +1
5. Вода 1.5-2л +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого 7 баллов
Вот с весом вообще непонятности. Батарейку поменяла, а они всеравно каждый раз разное показывают. Утром встала 73 кг пошла позанималась. Встала на весы 74,5 кг Перенесла весы в другую комнату 69 кг. Поставила ради смеха весы на ковер 66 кг. Вот такая дополнительная утренняя гимнастика была.