Взвешенные и счастливые!!! Закрыт!

ванчоус

Figura писал(а):

Stacy88 писал(а):

И третий день пытаюсь считать калории.

У меня это самое главное, как только перестаю считать - перестаю худеть или набираю вес :ny_tik:

ТоварисЧ, аналогично :-)

Веселая Мурмя

Иринка сказочная
:-|-:

Фото на конкурс отправила, виты перевела. :-):

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Я уже почти перестала считать. Из года в год объемы порцый и состав меню не меняются, поэтому вроде худеется, со спортом лучше.

Stacy88

Figura писал(а):

У меня это самое главное, как только перестаю считать - перестаю худеть или набираю вес :ny_tik:

, а силовые 3 раза в неделю помогают :-):

Я считала года 2, похудела тогда на 20 кг. А потом вторая беременность, ГВ и всё никак не могу втянуться в подсчет. И на ГВ у меня вес никак не хочет уходить. Пока первого кормила, вообще 10 кг набрала.

Nedovercivaja

Иринка сказочная писал(а):

Похудалица писал(а):

Nedovercivaja писал(а):

мы тогда ещё про что-нибудь флудить начнём...

...чтобы аппетит заглушить. А что, лишь бы худелось )...

Да не , вы болтайте, это хорошо. Но не по 20 страниц одного и того же :hi_hi_hi:

Лучше поговорите о том кто как худеет, на какой системе, какой спорт использует...

Так тут всё просто. :-)

Система похудения: "Жру на полведра меньше". ;;-)))

А больше ничего не работает. Без чудес.

По факту: считаю ккл и бжу.
Ну как считаю, calorizator считает.
Спорт то есть, то нет.
На вес больше влияет питание.
Но спорт нужен, чтобы всё подтянуть и т.д.
Ну и потом мышцы и занятия спортом позволяют в принципе есть больше.
Ем то что, мне вкусно.
Чтобы сидя на сельдерее не хотелось сожрать полведра оливье.
Есть дни, когда ем больше положенного коридора.
В гостях 1-2 раза в неделю.
В эти дни всё равно всё записываю, хоть на глаз.
Дисциплинирует.
Ем не потому что сорвалась. Сознательно.
На след.день себя не наказываю капустой, просто ем, как обычно.
Всё само выровняется. А с капусты и в зажор можно уйти.
Так само получилось, что не ем булки-кофеты-пирожные-печенья.
Колбасу, майонез, сосиски и т.д.
Не потому что нельзя. Просто так КБЖУ проще выровнять.
Да и не ела особо. Потому что неполезно.
И не настолько вкусно, чтобы в себя пихать.
А сейчас тащиться за булкой (надо же ещё вкусную найти), потом думать как и сколько её посчитать, да ещё и так попасть в ккл, чтоб потом полдня голодной не ходить...
По мне так мороки больше, за сиюминутное удовольствие.
А так в принципе ем всё.
И даже пью если пьётся. :-)

Вроде всё. Короче система стара, как мир: МЖ. :-)

Nedovercivaja

ванчоус писал(а):

Figura писал(а):

Stacy88 писал(а):

И третий день пытаюсь считать калории.

У меня это самое главное, как только перестаю считать - перестаю худеть или набираю вес :ny_tik:

ТоварисЧ, аналогично :-)

А это у многих так.
Можно или продолжать считать или прикидывать со временем на глаз.
Дисциплинирует, чтобы проходя мимо в рот чего не кинуть.
Моя худеющая не считает, например, но мне рассказывает чего и сколько сожрала и этикетки фоткает.
Дополнительные телодвижения включают мозг.
Всё лишний раз подумаешь, тащить это в рот или нет.
И замечаешь, хоть сколько ешь.
Многим кажется, что они едят мало...
А по факту... :-)

ванчоус

Ааааааааа, я в панике :sh_ok:

Купила сапоги, дали подарочный сертификат на фотосессию. Записалась. Говорят: с собой одежду: 3 верха, 3 низа и платье. Мне всё великооооооо :swoon:

Полезла в закрома, искать

Figura

Nedovercivaja писал(а):

Многим кажется, что они едят мало... А по факту... :-)

[/color]

У меня мама говорит, я так мало ем :ny_tik:

, а по факту 170 кг. :sh_ok:

и диабет 2 типа,
и сидит дома, потому что ходить тяжело,
и злится на весь мир...

эхехе.. :du_ma_et:

Nedovercivaja

Figura писал(а):

Nedovercivaja писал(а):

Многим кажется, что они едят мало... А по факту... :-)

[/color]

У меня мама говорит, я так мало ем :ny_tik:

, а по факту 170 кг. :sh_ok:

и диабет 2 типа,
и сидит дома, потому что ходить тяжело,
и злится на весь мир...

эхехе.. :du_ma_et:

С диабетом лишний вес проблема...
У меня бабушка расти начала, тоже дома сидит и не двигается.
Уколы делать часто, после надо поесть.
Так и наедаются кг...
Надо побольше овощей в рационе и хоть как-то двигатся.
Ну и потом развлечение/хобби какое-то, самой найти или чтоб родственники помогли.
Чтобы человек на себе не замыкался.

Vieras

ванчоус писал(а):

Купила сапоги, дали подарочный сертификат на фотосессию. Записалась.

классно!!!!

ванчоус писал(а):

Мне всё великооооооо

проблема...либо ищи что-то, что хоть более менее норм, фотограф это обыграть сможет, "спрятать" что ли, если ты ему скажешь об этой проблеме, либо в магазин дорога тебе :nez-nayu:

Я вот прямо мечтаю о фотосессии....но тут дорого :-(

будем искать :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

Figura писал(а):

как только перестаю считать - перестаю худеть или набираю вес

та же история. Как только коридор зелёный несколько дней, тогда и вес падает. А как только перехожу "на глаз" или неучтёнка появляется, то всё :nez-nayu:

Ну и со спортом не дружу совсем :smu:sche_nie:

на работе хватает беготни по 7-8 часов.

Взвешенные и счастливые!!! Закрыт!

Кто сейчас на конференции