ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ-6-старт 14/11, конкурс закрыт!!!

sibiriana

Выздоравливай, Медуняша! С болезнью аппетита нет, и с меда особо не растолстеешь. Так что сбросишь еще!

Реналя

sibiriana писал(а):

Реналя писал(а):

Я сегодня первую шестёрку увидела на весах :ya_hoo_oo:

Поздравляю! :bra_vo:

Я тоже шестерку увидела)) Но сегодня на ужин позвали, никак не отказаться, попрощаюсь, наверно, с 6кой :cry_ing:

Держись, не сдавайся!!! На ужине можно выбрать полезные и вкусные блюда :cool_cool:

Будем вместе с шестерками ходить :-)

sibiriana

Реналя писал(а):

На ужине можно выбрать полезные и вкусные блюда

Можно, когда не ППшничаешь :-)

Реналя

Medunica Выздоравливай!!!
А ты попробуй добить эту шестёрку 36- часовым перерывом. После выздоровления конечно.

Добавлено спустя 44 секунды:

sibiriana писал(а):

Реналя писал(а):

На ужине можно выбрать полезные и вкусные блюда

Можно, когда не ППшничаешь :-)

sibiriana

Реналя писал(а):

36- часовым перерывом.

От пол кило меда :-)

Medunica

Спасибо, девочки!. Я уже всякую надежду потеряла полгода три кило туда-сюда гоняю

Реналя

sibiriana, просто Medunica пишет что у неё плато продолжительное. А при ПГ 36-48 часовой пищевой перерыв даёт перешагнуть плато.
Либо ещё можно калорийность увеличить до нормы ( без дефицита) на неделю. Но на мне 2- ой способ не всегда срабатывает .

sibiriana

Медуняша у нас вроде первый вариант не практикует. У нее молокочай.
Мне читмилы помогают. Если вес стоит, надо наесться сверх нормы, и снова на ПП, вес потом отлично уходит)

Figura

sibiriana писал(а):

и с меда особо не растолстеешь.

Девчонки, с медом поосторожней, в 100 г меда 80% сахара, при дневной норме сахара из всех продктов 20-40 г :du_ma_et:

, получается что чайной в ложке меда 8г сахара.
Хотя много много меда, конечно не съешь, но он дает скачки инсулина и это плохо.

Medunica

Реналя
Да, надо 36 попробовать. Надеюсь качнет. Спасибо за совет, в понедельник вечером приступлю к исполнению

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
sibiriana
Да, я не умею читмилить. У меня после него привес в кг, потом 3 недели сбрасываю его((((((( то ли что не то делаю......

ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ-6-старт 14/11, конкурс закрыт!!!

Кто сейчас на конференции