Соки очень калорийны,как и кофе с сахаром

Нууууу три таком раскладе как сахар да молоко конечно надо считать !!! Я тоже кофеман но пью только крепкий и "пустой" поэтому не считаю, а соки обязательно надо считать !!! Особенно свои , да и не только в них много сахара, и иногда скрытого .Так что все считаем .

спасибки=)) я считаю=)в кофе я очень мало сахара добавляю, ито если он крепкий заварной=) а растворимый я и не употребляю=)

Сабрин
Пью Эутирокс 1-й курс в декабре-феврале пила по 100мг вес тоже стоял, а когда закончила пить все наладилось. Сейчас пью 50мг, но я надеюсь, что это плато.

Всем доброго дня!
Smile_online
Я считаю калорийность 8 грамм кофе молотого( ккал-16.05; белки- 1.11; жиры- 1.15;углеводы- 0.33. )+ 12 грамм фруктозы(ккал-47.52; углеводы- 12.00), вода 300 грамм -0 ккал.

Здравствуйте, люди!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Наконец-то разобралась!!Начала худеть, но что -то медленно очень.В коридор укладываюсь, а сегодня - 100 гр.Почему так мало?????

Евгения М.
Привет! Добро пожаловать!
Тебе нужно завести дневничок - будут заходить гости, получишь и советы и поддержку! Так же создай себе информер в личном разделе, скопируй и вставь так же в личную подпись!
Я тоже на начальном этапе в блоге о себе написала, но это не много не то. Там общаться неудобно! Теперь блог использую для полезной информации, а все проблемы, меню и просто болтовня в дневничке. Как заводить его, честно говоря, подзабыла. Но думаю, что девочки подскажут!
400-600 Ккал - это очень мало! Не стоит опускаться ниже 1100-1200 - это минимум, если меньше есть шанс посадить обменку. -100 грамм - это очень хороший результат. Нормальная для здоровья потеря веса -1-2 кг в неделю. Кожа тоже должна успеть подтянутся! Воды сколько пьешь? Пить не менее 2-х литров желательно!

Девочки, вчера попробовала себе сделать медовый массаж или скорее медовое избиение. По ягодицам и бедрам более 3-х минут не выдержала- очень больно, по животу хлопала себя минут 5. Сегодня при касании к коже живота довольно болезненные ощущения! Так и должно быть? и какова должна быть его продолжительность? 15-30 минут, как пишут в интернете - руки отвалятся!

Привет!!!Спасибо, что откликнулась!!Дневничок заведу обязательно)))я воды мало пью ок. литра, ну и кофе без сахара 2 раза.Не лезет вода что-то Буду придерживаться коридора, наверное, лучше медленно, но навсегда
А как сделать,чтоб именно твой ник сверху был(чтоб понять кому я отвечаю) вручную писать, или кнопка волшебная есть!

Евгения М.
Нажимаешь на мой ник над аватарой!
К водичке нужно привыкать. Кофе, соки, чаи - не считаются. Тем более, что соки -еда, а кофе и чай обезвоживают организм. Увеличивай прием воды постепенно. Еще полезно пить 1 -2 стакана воды натощак. Я вообще с утра теплую воду начала пить, когда вес встал. И он опять пошел. Добавляй лимончик, если просто вода не идет. Постепенно привыкнешь. А ты завтракаешь?