Jessika, утешила.))

Я и так кардио подобного плана не люблю, а у Зузки и от силовой душевно отмазаться хочется. Посмотрим, осилю или нет. Джилиан потому и не захотела снова делать, что перестала напрягать.

RoxFox, спасибки за календарик. Завтра разложу себе треньки, поплачу над будущими муками и морально подготовлюсь. )

Доброго понедельничка! Сделала первую тренировку. Честно, думала, будет хуже, но получилось и даже в время уложилась с небольшим запасом. Самым тяжелым оказалось второе упражнение. Взмокла отличненько.

Привет!! И я уже отстрелялась =) Второе упражнение еле осилила))), а ещё дополнительные бурпи в конце - она меня убила))
Зато после треньки столько энергии появляется!! обожаю кардио

Да, добавочное бурпи- это что-то. Ушам не поверила, когда отскакала норму., а тут еще 10-ку.) Но видимо они уже меня не особо цепляют, не то что раньше.

Сегодня филоню, сил нет. У меня сегодня и так кардио с лихвой было. Для успокоения совести посчитаю, что сегодня суббота, а в субботу отпашу, т. е. отпрыгаю.)

ахахах, я тоже сегодня не отпрыгала)) но у меня просто времени не было, весь день дома не было, пришла уже в 11 часу, как-то не хочется теперь заниматься. Тож наверное в субботу придётся отрабатывать

Сделала вторую как-то тяжковато. По времени опять далеко не уложилась. Зузка монстр

Зузка садюга. Думала, сдохну на второй тренировке, особенно на упр. 6. Точнее, именно на нем и начала умирать. По времени тоже не уложилась, 16.16 минут вместо 15.24. Но без передыху в середине 6-го упражнения никак не могла, ноги трухать начало.

Через часик сделаю ABS, так как вчера никак не получалось потренироваться и более менее подгонюсь под расписание. Так что наЗузкаюсь сегодня до отвала.

Сделала плановую ABS, даже умудрилась уложиться во время, 8.21. Видимо, сказалось то, что часть упражнений проходила и раньше. Самое трудное - первое, много потратила времени на то, чтобы сделать его правильно.

Больше таких марш-бросков делать не хочется, умаялась немного + столько разминок-заминок. Просмотрела и остальные кардио тренировки, много схожего с силовой ее тренировкой, только без гантелек. Но в кардио темп повыше, поэтому выматывает сильнее.

вчера сделал пресс, ох, теперь и смеяться больно.. седня сделаю третью, а завтра четвертую, как раз догоню расписание. Только и выходной как-то хочется. Даже не знаю, может тоже две как-нибудь бахнуть в один день