Все кто пропустил вчера разгруз ставят -1балл....если таких будет больше четырех человек...значит поставлю 0....те кто выдержал +1


Сперва отправила, а потом увидела у кого взяла картинку

Это чего мне еще +1 балл???

Stik
ну да =)))

Отчет за 2.04:
ОТЧЕТ за 2.03

1. Система питания +1
2. Спорт. -1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки +1
-другое(пишем что) 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00.НЕТ+1
Итого: 5 баллов
РАЗГРУЗ НЕ ДЕЛАЛА,ОН У МЕНЯ ПО ПЛАНУ В СРЕДУ (У МЕНЯ В ЭТОТ ДЕНЬ -БАНЯ, ПОЭТОМУ Я ТРАДИЦИОННО РАЗГРУЖАЮСЬ..), поэтому еще - 1.
Итого 4 балла.

kroshkazlyu
А ты сама же считаешь?

Утром взвесилась ,не поверила своим глазам, привес!!! Как же так???? Я так старалась 75,0

ОТЧЕТ за 2.03
1. Система питания +1
2. Спорт. 0 От голода вымоталась что ли, или от того что сын перестал в коляске гулять
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1 (геркулес+каждое утро пока кашку варю замороженным огурцом протираю, заготовки красоты )
-другое(пишем что) +1педикюр
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 3 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. была +1
Итого: 9 баллов
И разгруз делала +1
Девочки, что-то жидкость из меня плохо выходит, что делать?! Правда я ещё ночью воду пью, когда сына покормлю, пить оооочень хочется.

Заношу данные сама, а потом в табличке все считается.

ОТЧЕТ за 3 апреля

1. Система питания (сбалансированное) +1
2. Спорт йога 45 мин + табата 10 мин. +1
3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1 (массаж)
-скрабы, масочки +1 (кофейно-лимонно-медовый скраб)
-другое
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. +1.

Итого: 9 баллов Вес стоит ууууууууууу...

отчет 3.04.2012
1. Система питания +1
2. Спорт -1
3. Уход за собой 0 нет сил
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. -1
7. Пища после 19.00. +1.
всего 2 балла