Текущее время: 23 июл 2025, 21:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1420 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 142  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! с 30.09 по 28.10
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 09:10 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1396
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT, всегда пожалуйста! :)-(:

Расслабилась в этот сезон, мало промежуточных выставляю.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! с 30.09 по 28.10
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 11:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2016
Сообщения: 204
Изображений: 21
Откуда: Подольск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 383

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Приветка всем!)
Простите за задержку , отчиталась)

_________________
Janny, Евгения, Женя, Женечка и прочие производные и лучше всего на Ты =)

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! с 30.09 по 28.10
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 16:50 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1396
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Итак итоги 3 недели подведены, подарки разосланы, все молодцы что не потерялись!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! с 30.09 по 28.10
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 18:10 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2016
Сообщения: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 22

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Ура! У меня подарочек! Спасибо! Хотя сегодня результат на весах меня не порадовал, не пойму что происходит: +200; -900; +200; -700; +900 в результате все вернулось обратно :nez-nayu:

_________________
Изображение


Изображение

posting.php?mode=edit&f=50&p=2109769 Спортивные стройняшки!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! с 30.09 по 28.10
СообщениеДобавлено: 22 окт 2016, 19:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1396
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
sova73g писал(а):
Ура! У меня подарочек! Спасибо! Хотя сегодня результат на весах меня не порадовал, не пойму что происходит: +200; -900; +200; -700; +900 в результате все вернулось обратно :nez-nayu:


У мня тоже также. Видимо наши организмы понять не могут чего хозяйки от них хотят то едят, то не едят , то практически не двигаются, то вдруг физ. нагрузки.....Не обращаем внимание и двигаемся вперед - к своим целям!

Вот такой у меня график веса за последний месяц

Вложение:
Безымянный.jpg
Безымянный.jpg [ 56.17 Кб | Просмотров: 144 ]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! с 30.09 по 28.10
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 01:03 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2016
Сообщения: 69
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 22

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Да похож на мой. Не хочет организм запасы отдавать. Ну что ж продолжим добиваться своего.

_________________
Изображение


Изображение

posting.php?mode=edit&f=50&p=2109769 Спортивные стройняшки!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! с 30.09 по 28.10
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 01:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Мой вообще решил что на зиму пора запасы делать : :ti_pa:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! с 30.09 по 28.10
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 07:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1396
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Объявляю набор на новый сезон "Спортивные стройняшки. Ноябрь." , который будет проходить с 28.10 по 25.11

Условия конкурса те же самые, шаблон отчета на первой странице и в моем следующем сообщении. запись тут же в теме в виде сообщение с отчетом.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! НАБОР НА НОВЫЙ СЕЗОН!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 07:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
записываюсь на ноябрь. очень уж удобно отчет вести :lo_ve: :in_love: . виты переведу попозже :smu:sche_nie:
Изображение
рост 159
........................... вес / баллы за отвес / баллы за спорт
28.10.2016 85,0/0/1

29.10.2016 85.0/0/0
30.10.2016 85.0/0/0
31.10.2016 84,8/1/0
01.11.2016 84.7/1/0
02.11.2016 84.2/1/0
03.11.2016 84.3/0/0
04.11.2016 84,1/1/0
Итого за 1 неделю: отвес 900грамм, 4 балла за отвес, 0 баллов за спорт
05.11.2016 83.8/1/0
06.11.2016 83.8/0/0
07.11.2016 84.2/0/1
08.11.2016 84.5/0/0
09.11.2016 84.9/0/0
10.11.2016 84.6/1/0
11.11.2016 84.4/1/1
Итого за 2 неделю: привес 300 грамм, 3 балла за отвес, 2 балла за спорт
12.11.2016 84.5/0/0 КД
13.11.2016 84.8/0/0
14.11.2016 84,2/1/0
15.11.2016 83.8/1/0
16.11.2016 83.6/1/0
17.11.2016 83.6/0/0
18.11.2016 83.5/1/0
Итого за 3 неделю: отвес 900 г, 4 балла за отвес, 0 баллов за спорт
19.11.2016 83.9/0/0
20.11.2016 83.7/1/0
21.11.2016 83.8/0/0
22.11.2016 84.0/0/0
23.11.2016 83.5/1/0
24.11.2016 83.5/0/0
25.11.2016 84.0/0/0
Итого за 4 неделю: плюс 500 г, 2 балла за отвес, 0 баллов за спорт
ВСЕГО: минус 1 кг за 4 недели

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Последний раз редактировалось SUNWAIT 25 ноя 2016, 02:23, всего редактировалось 31 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные стройняшки! НАБОР НА НОВЫЙ СЕЗОН!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2016, 07:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1396
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Спортивная стройняшка ноября. Саюрия

Изображение


рост 166см
........................... вес / баллы за отвес / баллы за спорт
28.10.2016.....80,3.../......./...0

29.10.2016.....80,2.../...1.../...0
30.10.2016.....79,4.../...1.../...1
31.10.2016.....79,1.../...1.../...1
01.11.2016.....79,4.../...0.../...1
02.11.2016.....79,2.../...1.../...1
03.11.2016.....79,2.../...0.../...0
04.11.2016.....79,2.../...0.../...0
[b]Итого за 1 неделю: -1,1/+4/+4

05.11.2016.....79,0.../...1.../...1
06.11.2016.....78,8.../...1.../...1
07.11.2016.....78,6.../...1.../...0
08.11.2016.....78,6.../...0.../...0
09.11.2016.....80,3.../...0.../...0
10.11.2016.....80,7.../...0.../...0
11.11.2016.....80,3.../...1.../...0
Итого за 2 неделю: +1,1/+4/+2

12.11.2016.....79,6.../...1.../...0
13.11.2016.....79,0.../...1.../...0
14.11.2016.....78,9.../...1.../...1
15.11.2016.....79,3.../...0.../...1
16.11.2016.....79,9.../...0.../...1
17.11.2016.....79,9.../...0.../...0
18.11.2016.....79,6.../...1.../...1

Итого за 3 неделю: -0,7/+4/+4
19.11.2016.....79,8.../...0.../...0
20.11.2016.....78,7.../...1.../...0
21.11.2016.....77,9.../...1.../...1
22.11.2016.....78,0.../...0.../...0
23.11.2016.....79,4.../...0.../...0
24.11.2016.....79,1.../...1.../...1
25.11.2016.....78,9.../...1.../...1
Итого за 4 неделю: -0,7/+4/+3

ВСЕГО: -1,4кг/+16/+13


Последний раз редактировалось Саюрия 25 ноя 2016, 04:20, всего редактировалось 36 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1420 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 142  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Google [Bot], hatelijkheid, piskunova, Yandex [Bot], ZaraT, Панночка, Дэя, Лада777, Людмила Пиногорская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB