21 день осенью без сладкого!!!

Wuschelchen

Sparni
красота :-:ok:-:

Oxanka 1

smereka, ну я и не пропагандирую заедать трени вредняшками, даже сладкими, сама их убрала из рациона и даже фрукты и молочку сильно подрезала. Скорее отстаиваю ходьбу, как отличный способ сжигателя кк. Прога на телефоне у меня тоже отсчитывает не только пройденные км, но и примерно соженные кк, погрешность в сравнении с пульсометром ощутима. Но в общем, все у нас примерно, до грамульки и калоризатор не считает.

zhulana

Sparni, и сама красавица, и платье суперское! :bra_vo:

И не скажешь, что где-то что-то лишнее имеется)) Я понимаю, что нет предела совершенству))

smereka

Oxanka 1, совсем совсем ты еня не поняла!!!!Нет, я на тебя ссылалась только о том, что ты хорошо померяла пульсометром и рассказала, сколько ккал за час при твоей тренировке. Спасибо! Это и имела ввиду, что есть достоверные данные от человека! Всё! А про мороженое, то я писала сколько ккал в нем и сколько нужно его отробатывать, ссылаясь на твои данные по пульсу и спорту. :))

Sverxnovaja

zhulana писал(а):

Sparni, и сама красавица, и платье суперское! :bra_vo:

И не скажешь, что где-то что-то лишнее имеется)) ...

Присоединяюсь к предыдущему оратору!!!! :cool_cool:

Sparni

все лишние в принципе ниже пояса
поэтому фасон для меня самое то
живот и ноги ляхи мой горе местечки

спасибо девушки за комплимент :-|-:

Wuschelchen

А я сегодня второй день холодной водой полностью обливаюсь, не только ноги до области бикини :smu:sche_nie:

smereka

Девченки - свершилось:)
По табличке - исключила всех, кто не выложил последний результат.
Sverxnovaja - замеры, если есть желание присылай.
Sparni, платьишко отлично, сама принцесса, ну так и результат в табличке показывает. Замеры, если хо.

Oxanka 1

smereka, извиняюсь, что не поняла, видимо от вчерашнего еще не отошла. :smu:sche_nie:

Wuschelchen

smereka
Спасибо за "конфетку" и витаминки :chir_lider:

21 день осенью без сладкого!!!

Кто сейчас на конференции