14.10.2013
1.суточная норма воды 1
2.еда за 3 часа до сна 1
3.прогулка (мин. 20 мин) 1
4.зелёный чай 1
5.спорт 2
6.без сладкого и мучного 1
7.без алкоголя 1
8.без колбас и копчёностей 1
9.без майонеза и кетчупа 1
10.без картофеля 1
11.без хлеба 1
Всего за день 12 баллов

15.10.2013
1.суточная норма воды 1
2.еда за 3 часа до сна 1
3.прогулка (мин. 20 мин) 1
4.зелёный чай 1
5.спорт 2
6.без сладкого и мучного 1
7.без алкоголя 1
8.без колбас и копчёностей 1
9.без майонеза и кетчупа 1
10.без картофеля 1
11.без хлеба 1
Всего за день 12 баллов

16.10.2013
1.суточная норма воды 1
2.еда за 3 часа до сна 1
3.прогулка (мин. 20 мин) 1
4.зелёный чай 1
5.спорт 2
6.без сладкого и мучного 1
7.без алкоголя 1
8.без колбас и копчёностей 1
9.без майонеза и кетчупа 1
10.без картофеля 1
11.без хлеба 1
Всего за день 12 баллов

17.10.2013
1.суточная норма воды 1
2.еда за 3 часа до сна 1
3.прогулка (мин. 20 мин) 1
4.зелёный чай 1
5.спорт 2
6.без сладкого и мучного 1
7.без алкоголя 1
8.без колбас и копчёностей 1
9.без майонеза и кетчупа 1
10.без картофеля 1
11.без хлеба 1
Всего за день 12 баллов


Всего 48 баллов.
Мой вес 67 кг.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Ой, всем привет. Забыла поздороваться.

Девочки
Я уезжала, а приехала больная Вчера не было сил совсем.



Добавлено спустя 35 секунд:
Урааа, получилось табличку вставить

Доброго дня всем)
Полезная картинка попалась на глаза, и самое мое "больное" - нет времени на это у меня(((а это так полезно

расстрелять! меня первую

Тависа
Наверно расстрела, вы еще, штрафницы, не заслужили)
Юля гуманно к вам отнесется примерно так

Всем привет!!!!!!!!!!!!!! сегодня отчет... не забудим сдать таблички........
я вечером прикреплю табличку когда сегоднящний день заполню....

Просто гениально!!!!

Сколько бы людей решило проблему с лишним весом, если бы у компьютера были педали!

18.10.2013
1.суточная норма воды 1
2.еда за 3 часа до сна 1
3.прогулка (мин. 20 мин) 1
4.зелёный чай 1
5.спорт 2
6.без сладкого и мучного 1
7.без алкоголя 1
8.без колбас и копчёностей 1
9.без майонеза и кетчупа 1
10.без картофеля 1
11.без хлеба 1
Всего за день 12 баллов

19.10.2013
1.суточная норма воды 1
2.еда за 3 часа до сна 1
3.прогулка (мин. 20 мин) 1
4.зелёный чай 1
5.спорт 3
6.без сладкого и мучного 1
7.без алкоголя 1
8.без колбас и копчёностей 1
9.без майонеза и кетчупа 1
10.без картофеля 1
11.без хлеба 1
Всего за день 13 баллов

20.10.2013
1.суточная норма воды 1
2.еда за 3 часа до сна 1
3.прогулка (мин. 20 мин) 1
4.зелёный чай 1
5.спорт 2
6.без сладкого и мучного 1
7.без алкоголя 1
8.без колбас и копчёностей 1
9.без майонеза и кетчупа 1
10.без картофеля 1
11.без хлеба 1
Всего за день 12 баллов

Всего 37 баллов.
Мой вес 67 кг.