Милана24


и я тут с вами решила поучаствовать

я тоже приду

Записываюсь. Витаминки перечислила.

- Объемы на начало Конкурса (утро 26 августа):
ОГ - 104,5 см
ОТ - 84,5 см
ОБ - 110,5 см

26.8 + (Стройная фигура за 30 дней)
27.8 + (Стройная фигура за 30 дней)
28.8 + (Стройная фигура за 30 дней)
29.8 + (Стройная фигура за 30 дней)
30.8 + (Стройная фигура за 30 дней)
31.8 + (Стройная фигура за 30 дней)
01.9 Отдых
02.9 + (Стройная фигура за 30 дней)
03.9 + (Стройная фигура за 30 дней)
04.9 + (Пресс)
05.9 + (Стройная фигура за 30 дней)
06.9 + (Стройная фигура за 30 дней)
07.9 + (Похудей за 30 дней)
08.9 Отдых
09.9 + (Стройная фигура за 30 дней)
10.9 + (Силовая тренировка с Джилл)
11.9 + (Силовая тренировка с Джилл)
12.9 + (Пресс)
13.9 + (Силовая)
14.9 + (Пресс)
15.9 Отдых
16.9 + (Силовая)
17.9 + (Силовая)
18.9 + (Йога)
19.9 + (Силовая)
20.9 + (Йога)
21.9 + (Силовая)
22.9 Отдых
23.9 + (Силовая)
24.9 + (Йога)
25.9 + (Революция)
26.9 + (Йога)
27.9 + (Ускорь метаболизм)
28.9 + (Силовая)

29.09 Тренировка не обязательна! ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 29 сентября):
ОГ - 99,5 см
ОТ - 79,5 см
ОБ - 104,5 см

Очень жду новый забег!!!!

Привеееет!!! я вернулась в семью!!!
ну и растолстела есессно капитально за отпуск теперь я вешу 70
ну и ладно. зато я кайфно отдохнула. я, кажется, впервые в жизни не парилась о еде, о том сколько я ем, когда ем, зачем, вообще не думала. просто ела. как все обычные люди. не задумываясь ни на секунду. это такой кайф - не задумываться о времени и количестве еды. просто невообразимо. уже не помню когда такой было в последний раз в моей жизни. а тут.... ну вапще. короче я оторвалась по полной. отдых во всех отношениях. во всех смыслах. кстати, проехали мы на машине по всему крымскому побережью. от Севастополя до Феодосии. побывали везде где только можно и посмотрели все, что только можно! короче было супер.
ну... а теперь пора взяться за себя. надеюсь собраться с понедельника если получится, конечно надо приводить себя в форму.

да! заявки ваши получила. ближе к 26-ому выложу предварительную табличку, как обычно разошлю сообщения всем, что бы все проверили. ну и начнем тренироваться. а пока ждем еще народ.
Девочки, вы пока приглашайте тоже друзей и знакомых в конкурс. пусть нас будет больше

Я решила тоже поучаствовать,хотя изначально не собиралась... Но вот сегодня снова начала 30 дневку с Джил,впервые после окончания этого конкурса и решила,почему бы и нет) Заявку чуть позже кину.
Настя,с возвращением!

Настя,отчетик в старом месте писать или новый делать?

Я сегодня болею с температурой Надеюсь потом всё же догоню
- Объемы на начало Конкурса (утро 26 августа):
ОГ - 96,0 см
ОТ - 75,0 см
ОБ - 96,0 см

26.8 +/-
27.8 +/-
28.8 +/-
29.8 +/-
30.8 +/-
31.8 +/-
01.9 Отдых
02.9 +/-
03.9 +/-
04.9 +/-
05.9 +/-
06.9 +/-
07.9 +/-
08.9 Отдых
09.9 +/-
10.9 +/-
11.9 +/-
12.9 +/-
13.9 +/-
14.9 +/-
15.9 Отдых
16.9 +/-
17.9 +/-
18.9 +/-
19.9 +/-
20.9 +/-
21.9 +/-
22.9 Отдых
23.9 +/-
24.9 +/-
25.9 +/-
26.9 +/-
27.9 +/-
28.9 +/-

29.09 Тренировка не обязательна! ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 29 сентября):
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см