ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Dadido

Отчет за 21.10:

1. Подсчет калорий +
2. Артикуляционная гимнастика +
3. Гимнастика для шеи +

Мартиша Адмс

за воскресенье все цели достигнуты.
итог недели:
активность не менее 30 минут - 7/7
гимнастика для лица - 7/7
не есть продукты задерживающие воду 7/7

Dadido

Отчет за 22.10:

1. Подсчет калорий +
2. Артикуляционная гимнастика +
3. Гимнастика для шеи +

Dadido

Отчет за неделю:

1. Подсчет калорий 7/7
2. Артикуляционная гимнастика 7/7
3. Гимнастика для шеи 7/7

:ya_hoo_oo:

Мартиша Адмс

Доброе утро!
Цели недели:
активность не менее 30 минут
гимнастика для лица
шаги не менее 10 тыс.
пошло переводить взнос.

Арифметика

Привет.
Участвую.
Цели:
- не есть после 19-00
- ложиться спать до 23-00
- тренировка 30 минут, либо 8000 шагов.

Dadido

На эту неделю цели те же, взнос перевела

Emi Ferejra

За участие на этой неделе виты перевела. Наболтала немного витов. Была близка к банкротству.
Прошлую неделю не участвовала.
Цели на неделю прежние.
1. Калорийность не больше 2200 ккал.
2. Шаги не меньше 5000 (кроме бытовой активности).
3. Без сахара

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:
Nadin`ell, для сведенья, вес на сегодня 92.3.

nadinKorol

1.Чтение с пониманием не меньше 5 страниц 5/7
2. Калорийность не больше 1800. 7/7
3. Шаги не менее 8000 6/7

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:
штраф 15 вит оплатила

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Продолжу с теми же целями но чтение на 1 меньше

1.Чтение с пониманием не меньше 4 страниц
2. Калорийность не больше 1800.
3. Шаги не менее 8000

Арифметика

Виты перевела

ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Кто сейчас на конференции