Летний ПП марафон.

Temma

larpetka
Окей нас уже четверо. :dan_ser:

Vieras

Temma
Юля, мне завтра стоять у позорного столба :smu:sche_nie:

Но я с вами дальше. Мне это очень надо!

Вчера...
Снова нарушала, калории не считала.
Сегодня....та же самая история :ny_tik:

Руки опускаются. Но я барахтаюсь.

Temma

Vieras
Перестань виниться и начинай думать зачем ты кушаешь, может имеет место психологическое что-то.
Сядь и чесно поговори, вот че ты мать жрякаешь, а? Боишся что завтра булки со всей земли пропадут? Нет, не пропадут.
Может рутинная работа на которую выходить напрягает? Так тут булкой не отобьешься. (Тут можно всплакнуть и пожалеть себя, но не долго, черезмерная жалость ни себе ни другим не помогает.)
Ну или еще чего придумай обозначь и скажи я Vieras батьковна тожественно жру эту сладкую жирную копченную колбасу в мармеладе потому что, (следует причина) и вот как только задекларируешь, так и жрать расхочется.
А чувство вины это очень деструктивное чувство, оно ведет к набору веса. Мне не веришь, тут девчат спроси. Чем больше человек тем он добрее к другим людям, безжалоснее к себе, и тем больше у него чувство вины. Это как углеводная порука, надо разрывать и уходить, но...
Чувство вины также как вкус умами в копченом балыке многим с ним ярче жить это как яркая драматическая вкуснота в простой жизни. Пораскинь может в эту сторону. Таких людей я знаю в своей реальной жизни. Да чего уж там у меня когда-то был комлекс вины с вагон, ничего разгрузила, и ты давай тоже вместо позорного столба растряси-ка лучше свой вагон вины.

Temma

Отчет

Вес 68 кг
ФА: интервальная тренировка плюс разминка заминка 40 минут

Bay lynx

Отчёт итоговый
92,2
Больше, чем было.
В течение этих двух недель минимум был 90,1, максимум - 93.0.
Причина:
1) не держу 2000-2200 КК коридор,
2) большую часть дней не высыпалась (до 23.00 нужно ложиться спать),
3) за три дня до отчёта эмоциональная жрачка была,
4) ем после 19.00. Если пропускаю ужин, то отвесы стабильны.
Идём дальше :dra_chun:

Bay lynx

Vieras
Ты не у позорного столба. Ты в числе тех, кто не сдается не смотря ни на что. А значит, ты молодец!

Temma

Bay lynx писал(а):

Ты не у позорного столба. Ты в числе тех, кто не сдается не смотря ни на что. А значит, ты молодец

И кстати да. И это достойно уважения.

светдим

Temma писал(а):

Девочки завтра финальный отчет. Сбросьте пожалуйста вес прям обязательно,

дада..я тоже ЖДУ!! :-)

Temma

светдим писал(а):

дада..я тоже ЖДУ!!

Воу-воу! Инрига! :sluna:

Olga-Volga

Вес 84,2.
Не помню с какого начинала последние 2 недели, , но месяц назад было 86.
Все супер! Мы идем вперед. И, Ритуль, с откатами, но не к 200 кг, а к своему желаемому весу. :dan_ser:

Летний ПП марафон.

Кто сейчас на конференции