Anastasiia82
Сочувствую
Жаль, конечно. Возвращайся потом на форум.

Anastasiia82
Соболезную

Anastasiia82
Сочуствую.
Держись там.

Anastasiia82

Соболезную

Anastasiia82

Справиться со всем!

Вот так бывает, планы меняются, возвращайся!

отчет 3.03
вес 76.9

отчет по меню
завтрак
каша пшенная на молоке
кофе с молоком
Перекус
рулет из лаваша с творогом бананом и черносливом
чай черный
Обед
щи зеленые с курой
картофель тушеный с курой
Перекус
игра грибная (из белых сушеных грибов)
Ужин
салат из пекинской капусты
Кефир
Вода 6 стаканов
капсула рыбий жир и витамин Е
оценка 5

может, пергамент поменять) у меня норм отлепился, жрем без бумаги

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:
Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 февраля
Отчет 03.03
Вес 90,6
Еда: украшение сегодняшнего дня - пирог от Василек
Оценка 5. Как и обещала, я исправилась, и сегодня только ПП

Anastasiia82
Мои соболезнования

Отчет за 3.03.19. Вес 84.1.
Завтрак: сыр, 20 гр, печеночная котлета (вроде закончились, уф! нет бы кошке отдать, жадина), яйца жареные, хлеб ржаной, кофе с 10% сливками, помидор, кусок апельсина.
Еще завтрак: суп молочный из оооочень твердого сорта макарон, 210 гр, кефир, яблоко.
Обед: суп куриный 270 гр, грудка куриная 60 гр, салат из моркови и брюквы с раст. маслом, хлеб с зернышками, виноград 100 гр, цикорий, 15 гр сливок 10%.
Ужин будет до 400 калорий, я наконец-то наелась сегодня. Уже почти 19, может ничего не буду даже. Есть отварная гречка и салат, есть грудка в духовке. Подумаю.
Пока чуть больше 1400 ккал.
Оценка 5+, много овощей, фрукты, вода, несколько макаронинок в форме риса не мешают жить.