Фиалки в Стройняшках к лету - за поддержкой все сюда!!!

Мария0307

Medunica писал(а):

Мария0307
я после праздников никак не могу в колею войти и начать считать((( а так 1200-1300. :-):

ну вот и у меня такой же коридор в выходные был. сегодня наела 1194

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Мария0307 писал(а):

у меня у самой только на ужин кефир....как то уже и не хочется обжираться по ночам

Я часа за 1,5-2 до сна кефир пью... Моему желудку от кефира очень хорошо, потому я пью по стакану перед сном каждый день.

Мария0307

Odelle писал(а):

Мария0307 писал(а):

у меня у самой только на ужин кефир....как то уже и не хочется обжираться по ночам

Я часа за 1,5-2 до сна кефир пью... Моему желудку от кефира очень хорошо, потому я пью по стакану перед сном каждый день.

а у меня он сегодня и как ужин и как перед сном. я если честно, то боюсь на ночь есть все кроме молочки. только после нее у меня вес хоть как то снижаеться

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Prjanek писал(а):

Мария0307, да, когда начинаешь худеть - так быстро вес уходит, радуешься. А потом капец, по граммулечке отвесы, а если еще и плюс на весах вырисовывается- совсем настроение падает, я уже весы тихо ненавижу. По штанам лучше ориентироваться, как начинают свободнее налезать-значит процесс идет нормально.

По штанам нынче совсем печально. Вроде и свободнее стали, но под ними теплые колготки - не сползают.) Мои бедра - моя трагедия - никуда не хотят деваться... А вот талия сегодня еще на 2 см уменьшилась...

Mouse_ntl

хи... Приветик всем... я ваша староста.... Простите затерялась в темках ....
Вообщем я теперь с вами... будем знакомиться я - Ира. Ко мне на ты.

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Мария0307 писал(а):

а у меня он сегодня и как ужин и как перед сном. я если честно, то боюсь на ночь есть все кроме молочки. только после нее у меня вес хоть как то снижаеться

Вот-вот. Я вчера в 18:30 (!) съела курицу с салатом - как результат 100 грамм вернулись назад.)

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Mouse_ntl, привет!
Приятно познакомиться.)

Мария0307

Odelle писал(а):

Мария0307 писал(а):

а у меня он сегодня и как ужин и как перед сном. я если честно, то боюсь на ночь есть все кроме молочки. только после нее у меня вес хоть как то снижаеться

Вот-вот. Я вчера в 18:30 (!) съела курицу с салатом - как результат 100 грамм вернулись назад.)

такая же беда. поэтому только кефирчик и творожок.
но сегодня по полдник было 150 г осминога консер. в масле..масло я конечно слила и осминожку промокнула, но вот теперь переживаю что будет завтра на весах... все таки уже конкурс начался

Добавлено спустя 19 секунд:

Mouse_ntl писал(а):

хи... Приветик всем... я ваша староста.... Простите затерялась в темках ....
Вообщем я теперь с вами... будем знакомиться я - Ира. Ко мне на ты.

привет

Medunica

Mouse_ntl
приветик, староста. :-|-:

И раз уж ты староста, то ты в ответе за тех, кого приручила(а значит за меня). Такая задача. к 1 мая мне надо быть в весе 63 кг. Как мне этого достичь? помогай срочно!!!!!!! :cry_ing:

Mouse_ntl

Odelle писал(а):

Вот-вот. Я вчера в 18:30 (!) съела курицу с салатом - как результат 100 грамм вернулись назад.)

Я ужинаю последний раз в 21:00 И никаких привесов :-)

Odelle писал(а):

Mouse_ntl, привет!
Приятно познакомиться.)

Взаимно

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Мария0307 писал(а):

такая же беда. поэтому только кефирчик и творожок.
но сегодня по полдник было 150 г осминога консер. в масле..масло я конечно слила и осминожку промокнула, но вот теперь переживаю что будет завтра на весах... все таки уже конкурс начался

Может, и ничего не случится. Я на прошлой неделе ужинала тунцом в собственном соку с салатными листьями и помидоркой. И ничего.

Фиалки в Стройняшках к лету - за поддержкой все сюда!!!

Кто сейчас на конференции