-------- Кубок УЕФА! -----------

Кукла в бантиках

Волшебница Ируся писал(а):

Кукла в бантиках
Со всем правильным, но много тоже можно переборщить по ккал. Осторожнее.
Вот у меня завтра взвешивание во Фреше, а на весах такой плюс, хочется просто голову как страус в песок и не появляться на форуме. Но так нельзя. Вот там на весах будет +800, если сегодня ничего не изменится.Но я верю в лучшее. Всю неделю честно старалась, а в чем дело не пойму :ne_vi_del:

У меня обычно проблема с недобором. Перебор у меня очень-очень редко бывает. Разве что жиры нужно контролировать более тщательно, их могу нехило набрать, если не буду контролировать)
Во Фреше у меня завтра тоже. Но если вес не изменится, то я выйду в 0 завтра. Так как прошлую неделю вышла в +. И вот мне точно также обидно, что я стараюсь, не нарушаю, а в итоге такой вес. Ну буду надеяться, что завтра весь этот вес сойдет.

Тависа

Кукла в бантиках писал(а):

Но если вес не изменится, то я выйду в 0 завтра. Так как прошлую неделю вышла в +. И вот мне точно также обидно, что я стараюсь, не нарушаю, а в итоге такой вес.

если ты не нарушаешь, а почему привес? как ты думаешь? я , например, нарушала эту неделю, вот и результат, после резкого сброса, вес быстро и возвращается, а у тебя ... мне немного не понятно

Ирина D

Тависа

Я думаю, что у меня привес на этой неделе из-за КД, больше не из-за чего :ne_vi_del:

Тависа

Волшебница Ируся писал(а):

Тависа

Я думаю, что у меня привес на этой неделе из-за КД, больше не из-за чего :ne_vi_del:

ну тогда понятно, хотя я с самого начала кд села на боннский суп, и ты знаешь, похудела за 4 дня на 2,1 кг! , правда нарушала, ела бананы, но всё равно результат неплохой
попробуй диуретики добавить в рацион, укроп, петрушка, сельдерей ... и главное фрукты после 18:00 не ешь, окей?

Ирина D

Тависа

ок :a_g_a:

, петрушку сельдерей, ежедневно ем, вот укроп что-то не очень, но я исправлюсь обязательно :-):

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Я что-то сегодня очень много пью, обычно заставляю кружку воды за 20 минут до еды выпить, а сегодня кружки 4-5 выпиваю. Хотя ничего соленого не ела. И вчера тоже соленого не было. Что завтра на весах будет :sh_ok:

zheland

віта
я сейчас 93,5 !) - отдыхал =)) спорта будет много на неделе , пн - часа 4 , вт часа 4, и среда чуть меньше часа 2 =))
... в четверг уже завес. ПП - Протеина попью !) и креатина для силы в тренажерке ,
Адаптогены - женьшень, ливзея , Радиола.

В четверг может побегаю с утра !)
Отставание на 2 кг от плана !))) я сделаю многое что бы его ликвидировать !

masyawa

Кукла в бантиках

Тависа писал(а):

Кукла в бантиках писал(а):

Но если вес не изменится, то я выйду в 0 завтра. Так как прошлую неделю вышла в +. И вот мне точно также обидно, что я стараюсь, не нарушаю, а в итоге такой вес.

если ты не нарушаешь, а почему привес? как ты думаешь? я , например, нарушала эту неделю, вот и результат, после резкого сброса, вес быстро и возвращается, а у тебя ... мне немного не понятно

Ну пока у меня мысли о том, что мой организм летом не хочет так много еды. Я вчера наела 1400 калорий. Хотя нужно было 1700-1900 по качелям. И на утро я себя чувствовала так, что мне уже тошно от еды.
У меня вообще организм порой странный. Бывало, что вечером бокал вина и мороженка, а на утро отвес.

віта

zheland писал(а):

віта
я сейчас 93,5 !) - отдыхал =)) спорта будет много на неделе , пн - часа 4 , вт часа 4, и среда чуть меньше часа 2 =))
... в четверг уже завес. ПП - Протеина попью !) и креатина для силы в тренажерке ,
Адаптогены - женьшень, ливзея , Радиола.

В четверг может побегаю с утра !)
Отставание на 2 кг от плана !))) я сделаю многое что бы его ликвидировать !

-
-ух ,ты меня так напугал-что я взяла и запарила себе на завтра гречку :ps_ih:

Совсем не хочется проиграть-а заниматся спортом 4 часа :kli_ny:

в день -это для меня не реально :nel-zya:

-буду диетой сгонять :)-(:

+огород

Ты ,наверно больше на рельэф работаеш?а мне больше нужно уменьшится :ny_tik:

Сильный у меня соперник :cry_ing:

-но я не сдамся :dra_chun:

Удачи нам обоим :cool_cool:

Кукла в бантиках

А у меня отвес на завтра намечается. :ta_n_cor:

Наела я сегодня 1200 калорий. Но углеводы все только овощами и фруктами (ну и те, что содержаться в белковых продуктах). Но по вечернему весу вижу, что уйдут плюсы. Но точно не знаю сколько.

-------- Кубок УЕФА! -----------

Кто сейчас на конференции