А где наша Эмма?Вожак и вдохновитель!!

Люба, а вы когда с мужем тайчи занимались, разучивали формы? как у вас это называлось (например форма 24... или еще как-то) , помнишь?

Светик, ты куда пропала?

Девочки, привет!
Я Туточки. Просто выходные у меня как обычно это день без интернета. Ко мне же все родные съезжаются. А нас 11 человек. Каждому надо внимание уделить, приготовить, накрыть, накормить, убрать, помыть, поговорить и т.д. Сами понимаете. Но я в теме. отчёты приняла, планы тоже. Начинаю таблицы формировать.
За себя стыдно правда. Что с весом беда, что с объёмами. Полный провал! Не занаю что делать. Читаю, что у многих стопор в занятиях и все из-под палки себя заставляем. Нужна срочно мощная мотивэйшен. Ищу чем себя заинтересовать.
Хоть прячься от всех чтобы не соблазнятся. Да куда тут спрячешься. Во вторник снова едем к сватам - сваха прилетит из Москвы. Не виделись мы две недели. Она летала к дочери, которая родила малыша Толика. Сваха ездила помочь первые дни. Поедем посмотреть, послушать. Естественно и выпить и закусить придётся за вновь испечённых бабушку с дедушкой.
Так что уже после вторника придётся брать себя снова в руки. Не знаю, может по вечерам не ужинать совсем? тогда как в повышенный коридор вписываться?

приветик!! мне кажется, что это все проздничные каникулы виноваты.. выбивают из колии. напрочь..

Ничего, ничего подруженьки!
Соберёмся, сконцентрируемся на цели и с новыми силами в бой!
Я дкмаю, что отрицательный результат тоже нужен был (мне по крайней мере точно это пример). Это дало мне понять, что пока организм полностью не перестроился и нельзя давать послаблений до полного достижения цели.

девочки, всем привет!
Жанне - хороших выходных, а всем остальным - успешной рабочей недели!

А я вот решила устроить эксперимент: не обращать внимание на количество жиров. Их у меня перебор всегда - из-за мороженого (ем 1 раз в день), сыра (делаю запеченое индеку/говядину под сыром), орешки/семечки ем через день, могу сейчас сосиску на завтрак съесть. Вот уже жиров перебор, хотя в общую калорийность по информеру прохожу.
Хочу посмотреть, будет ли похудательный результат при таком рационе.
Решение приняла осознанно - так как во-первых, сейчас морозы и организму нужны жирки, во-вторых, в конце февраля начинается масленица, а затем и Великий пост и мне надо и жирками запастись и поесть те продукты, которые я люблю, чтоб во время поста не было жгучего желания.
Так что посмотрим на свои результаты 28 февраля

Девочки, выложила на первой страничке темы предварительный январь. Проверяем и дарим подарки тем кто заслужил. А заслужила в первую очередь Люба и во вторую - Марина. А я двоечница, как не пыталась ничего не получилось. Обыдно, ДА....

Света, давай попробуй новый подход. Про пост ты правильно говоришь, надо жирами заранее запастись иначе потом что организм "есть" будет.

Ой,Эмма,нет,никакая я не отличница .Это ты мой план на февраль выложила в мои достижения за январь.Я-по нулям.Вес не уменьшился.На 31января я так же осталась 94.5.Исправить надо!!!!А вот Марина-настоящий победитель,упорный боец! БРАВО!ПОЗДРАВЛЯЮ!!!