мы их сами выложим с огромной радостью:):):)

Девочки привет! наконец-то я дома, отпуск закончился. Боялась что он скажется на моей фигуре, но оказывается если работать, не останавливаясь, то даже с назоливыми родственниками, которые так и наровят тебя откормить, можно справится. поэтому все идет по плану, цели поставленные достигаются.
Вы тоже все большие молодцы, восхищаюсь вами!!!!!
Девочки, вчера кто-нибудь слушал класс про идеальную женщину? Поделитесь, что там было. Я таки проспала, так хотелось послушать мнение мужчины на этот счет, но увы... еще не могу отойти от разницы во времени, да и поздняя ночь уже была ((((

Sladost'
С возвращением и хорошими результатами:)
Я присоединяюсь про вебинар! Очень хотелось, но начало в 2 часа по нашему времени, мне с маленьким ребенком никак не успеть.

Спасибо, Myffka !
Я смотрю у тебя тоже прекрасные результаты Так держать!!!

Sladost'
Спасибо:)
Долго стояла, теперь вроде опять двигаюсь!:)

Myffka , привет!
У нас с тобой почти одинаковый результат. Сможем до 55 скинуть за эти три недели? у меня сейчас ооочень медленно вес снижается.

Sladost'
Ой не знаю. Буду очень стараться! Я когда начала делать тренировку 3 группы и прибавила до 50 минут бег, тогда вес опять вниз двинулся. А так стоял.

Myffka
я на тебя равняюсь! 50 минут бега для меня слишком большое удовольствие, мне столько времени не выкроить :)) но по 30 минут бегаю каждый день.

Sladost'
Я раньше думала, что для меня 15 минут тренировки-это предел времени на себя, потом потихоньку прибавляла и прибавляла по 5 минут. Вот теперь мужу и маме ничего не остается, кроме как сидеть с сыном, когда я занимаюсь, хотя, конечно, мне с одним попроще. Хотя иногда тренировки у меня заканчиваются в первом часу ночи. Вот и сегодня поздняя будет, в течение дня сын был совсем ручной и бабушке некогда было.
Завтра муж приезжает на все выходные! Будет у меня трехдневка, посвященная спорту:)

Myffka
я по вечерам не могу заниматься, я по натуре своей жаворонок, мне проще встать ранним утром, чем работать вечером, да к тому же устаю за день, что уже не спорта. поэтому тренируюсь по утрам. в 6,00 начало и до 7,15 я вся в спорте ))) дальше не могу, так как мужа нужно уже на работу отпускать, да и школа начнется - старшего в школу собирать. а вставать раньше - мне просто жалко мужа, он у меня как раз таки сова и ему тяжки утренние подъемы, хоть он и не сопротивляется, ради моих результатов готов на все ))) вот и приспосабливаюсь как получается. ну думаю мне сейчас и этого достаточно. уже выгляжу лучше чем в юности ))))