а я пока помолчу про систему, меня ужасает этот витаминный день, в остальные не поняла ещё, я все таки съела малюсенький бутер с сыром, и сижу воду пью себе дальше уже без болей в животе

Девочки и я тоже ни одной четырехдневке не выдержала. И я тоже слетела с катушек уже и на ночь жрать стала и все без разбора. на меня начинает нападать паника. На завтра составила себе меню с подсчетом калорий. В белковый день я вхожу в свой коридор и БЖУ более менее нормальный получается, а в остальные дни явно не хватает белков и калорий.... но я еще не решила до конца буду или не буду. Надо все 4 дня выдержать, а потом приму решение. На завтрак буду есть то что соответствует дню, а фрукты на полдник. Питание будет 4-х дневное так мне легче.

Меня система всем устраивает, еще бы вес уходил))) это была идеальная четверка, посмотрим завтра что она мне принесла!

fdd104
Даш,а что говорят вечером весы?

пчелка0880
Весы пока радуют, но у меня часто отеки по утрам, т.ч пока не радуюсь, жду завтра!!!! Уже мясо запекла, но там его на всех мало, буду еще другое готовить

Всем доброго дня!

У меня сегодня - 600!!! я безумно рада, не зря вчера мучилась!

На завтрак финики, на обед из дома принесла горшочек по деревенски, но без картошки... мясо с овощами получилось...

Всем здравствуйте! У меня -100гр, и то, наверное, случайно. Витаминный день загублен на корню. Отломился от зуба приличный кусок, теперь ни горячего, ни холодного и т.д.
У меня белковый и крахмальный день хорошо идут, а углеводный и витаминный никак.

Всем привет!
У меня -400, но если честно я очень недовольна. Ожидала большего, за ночь ушло всего 500 г....

Доброе утро всем!
У меня по нулям, в общем за эту четверку не ушло ни сколько

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
не, я не ошиблась, 100 гр все таки ушло

Inesska
У тебя очень много ушло раньше, поэтому наверное так мало! А со мной что?