evulenka
lilly1105
Спасибочки! Просто сейчас уже месяц можно сказать таскаю туда сюда 3 кг. А дальше дело не идет. Расслабилась видать или не понятно что

ЕНКА

У меня такая же фигня.... Я вот за первые два месяца сбросила 13 кг, и теперь с июля топчусь на месте... вес никак не хочет уходить... прям уже не знаю как его сдвигать....

svtdetochka
я уж думаю может к фунтикам присоединиться - пусть медленно но верно.
А ты за счет чего первые килограммы сбрасывала?

ЕНКА

Чесно незнаю, я бегала по утрам и перешла на ПП, а вот после отпуска вес как стал так и стоит дальше....было пару раз 84,2 но потом опять набирала.... чего то никак....

svtdetochka
может попробуй немного коридор понизить, высокий тут такой написан у тебя 1400-1600

evulenka

это расчитано при умеренном сбрашивание веса и сидящем образе жизни, а если я возьму при малой нагрузке 1-3 раза вдень так там коридор будет больше

не надо снижать коридор
качельки хороши у пчелки в подписи

дело не в нравится-не нравится, а в ограничении.
коридор, он на то и коридор, чтоб в нем развернуться можно было. чем коридоры хороши и почему коридоры...
самое эффективное в похудении в коридорах (особенно при плато), это чередование хождения по нижней границе и верхней, а при узком коридоре смысл теряется, это практически одна калорийность.

Девочки добрый день!!! я сегодня с успехом))))) немного сбросила!!!!!

Добавлено спустя 11 секунд:
Девочки добрый день!!! я сегодня с успехом))))) немного сбросила!!!!!

Матильдочка
молодчинка. Так держать!