loris
Приветик! Ты это чего?! Гречка вчера не удалась?!

kroshkazlyu

За 2.04
1.Система питания +1
2.спорт -1
3. уход.+1
4.Алкоголь. не было +1
5. вода-+1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1
итого:5 баллов

Всем привет!
Отчет за 02.04
1. Система питания +1
2. Спорт +1
3. Уход +1 (массажик)
4. Алкоголь. +1
5. Вода +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. -1 (съела мандаринку )
итого: 5
Разгруза не было -1

Stik
Кофеин
Девочки хорошие мои....отпишитесь по разгрузу на чем и был ли вообще!

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
ОТЧЕТ за 2.03

1. Система питания (не более 1400ккал) +1
2. Спорт. +1 (ой вчера молодец и зарядка, и танцевала, потом на пресс и растяжка)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1 (ванна я молоком и медом-это божественно)
-Обертывание, массаж +1 (массаж)
-скрабы, масочки 0
-другое(пишем что) 0
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. была +1.
Разгруз на кефире +1.
Итого: 9 балла

Всем приветик!!
ОТЧЕТ за 2 апреля

1. Система питания (Диета "6 лепестков") +1балл
2. Спорт. +1 (прогулка с собакой минут 30, ходьба минут 20)
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1 (обертывание соль+кофе, массаж чудо-варежкой)
-скрабы, масочки +1 (кофейно-сахарный скраб)
-другое(пишем что)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Разгруз на рыбе +1
Итого: 9 баллов

я забыыыла про разгруз. Утром на автомате побрела на кухню, выпила чашку кофе, позавтракала...и только потом вспомнила какой сегодня день
Я завтра планировала молокочай устроить. Может кто ко мне присоединится

Отчет за 02.04
1. Система питания (не более 1400ккал) +1
2. Спорт. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1 (массаж)
-скрабы, масочки +1
-другое(пишем что) +1 (маникюр, педикюр)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1,5 л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. +1.
8. разгруз -1
Итого: 9

а мы здесь разве считаем уход за собой,который не связан со снижением веса??? я думала,что только в табличке по этому пишем

если не считаем -исправлю