Звездопад, старт 06/05, ЗАКРЫТ

*Dulsineya*

Девочки, сверяемся :a_g_a:

*Dulsineya*

Мартиша Адмс писал(а):

Но чтобы было все по честному, завтра повторю меню только уже без отрубей.

да не заморачивайся) у тебя и так калорийность маленькая, на Дюкане нельзя без отрубей :mi_ga_et:

Мартиша Адмс

flowers000 писал(а):

Мартиша Адмс
Это прямо специально такой калораж составлен маленький? Или просто так вышло? Совсем голодно выглядит даже для меня, худевшей на 1000-1500 ккал.

В этот раз так вышло, приготовила себе курицу с грибами, а она мне не пошла, съела только половину порции, зато были на работе льняные хлебцы, они легкие но питательные. Вот их налопалась и есть совсем не хотелось, пришла домой после 18-00, а у меня ограничение ужина по времени. Так и получилось. А вообще я на диете Дюкана, там сытный белок ежедневно, а по калорийности как правило не превышаю в день 1000-1200 КК.

Vieras

Я сегодня хотела две звезды закрыть - день без сахара и 120г углеводов. Но меня так ломало без привычной шоколадки к чаю :-(

что я, не подумав, схватила на полдник банан :-)

а там углеводов :sh_ok:

Ты не ты, когда голоден! Это точно про меня :hi_hi_hi:

Dadido

А мне можно первые 4 закрыть? Я там выше шаги скидывала

Лилия А.

Сегодня шагала по этажам было два захода, поднялась до дома, спустилась и опять до 6:

Мартиша Адмс

*Dulsineya* писал(а):

Мартиша Адмс писал(а):

Но чтобы было все по честному, завтра повторю меню только уже без отрубей.

да не заморачивайся) у тебя и так калорийность маленькая, на Дюкане нельзя без отрубей :mi_ga_et:

спасибо за понимание, тогда не буду нарушать ДД. :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

*Dulsineya* писал(а):

maria7909 писал(а):

Однако муж уже не на шутку обеспокоен моим психическим здоровьем

не вызовет он мальчиков по вызову со смирительными рубашенками? :-)

мой уже ни на что не реагирует. даже на то что все фотки еды и шагов я шлю ему по вацапу, чтобы легче было скачивать на компе.

Tsrebnaya

Мартиша Адмс писал(а):

мой уже ни на что не реагирует. даже на то что все фотки еды и шагов я шлю ему по вацапу, чтобы легче было скачивать на компе.

если есть Вконтакте, то там самому себе писать можно) или в телеге в избранное

Tsrebnaya

У меня вчера появилось настроение накраситься! :-)

точнее было желание попробовать новую косметику, а заодно поучиться рисовать стрелки, и делаю я это обычно на ночь :-)

ну потому что спешить некуда, никто не увидит твои кривые стрелки, просто смываешь свои художества и идешь спать :-)

под это дело я включила музыку и так увлеклась, что больше часа протанцевала :-)

так что задание по звезде 28 выполнено
А сегодня даже отважилась поделиться своей фоткой, чтоб знали как я выгляжу (иногда :hi_hi_hi:

)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Tsrebnaya писал(а):

А сегодня даже отважилась поделиться своей фоткой, чтоб знали как я выгляжу (иногда )

Ты очень красивая. А на этом фото ты мне почему-то напоминаешь Машу Миногарову.

Звездопад, старт 06/05, ЗАКРЫТ

Кто сейчас на конференции