Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 мар 2026, 01:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1582 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 ... 159  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 дек
СообщениеДобавлено: 09 дек 2019, 07:11 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2018
Сообщения: 933
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 28

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Ну как бы это низкокалорийка :-) строгач, хотя селёдка и печень трески ну совсем не низкокалорийный.
Сегодня очередной стресс на работе.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 дек
СообщениеДобавлено: 09 дек 2019, 08:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10959
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 457

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Седьмой день марафона

Изображение

Доброе утро
и всем хорошей ПП-шной недели! :dan_ser:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 дек
СообщениеДобавлено: 09 дек 2019, 08:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10959
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 457

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Наша табличка:

Изображение

Ах, как красиво идет группа умеренного пп :co_ol:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 дек
СообщениеДобавлено: 09 дек 2019, 10:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2019
Сообщения: 305
Откуда: DreamworlD
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 781

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик!
Вес 74. Печалька.
Пошла готовить завтрак)

_________________
Изображение

。◕‿◕。 я - Наташа
Instagram - tasha_indesign и tashatyr

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 дек
СообщениеДобавлено: 09 дек 2019, 10:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет.
Меня тут попросила Елена.Премудрая менюшки покомментировать...
Если кому надо - выложите пожалуйста в калоризаторской программе, или любой другой, чтобы было понятно за калорийность/объем порции и время приема пищи)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 дек
СообщениеДобавлено: 09 дек 2019, 11:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 16.01.2013
Сообщения: 827
Изображений: 12
Откуда: Калининград
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 78

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (2)
Изображение
За вчера, извините, вчера гости были забыла,
Оценка 2, выпила шампанское бокал

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
А сегодня вес 88.9 :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 дек
СообщениеДобавлено: 09 дек 2019, 12:06 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2018
Сообщения: 933
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 28

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Да :men: на строгом совсем нет зеленных ячеек :men: обидно!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 дек
СообщениеДобавлено: 09 дек 2019, 12:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9242
Изображений: 342
Пол: Женский
В наличии: 1,124

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Yazuro
На строгом есть один годный отвес у Ольги Вольги. Но у нее калораж 1500 и больше и порции большие и мясцо подкопченое. Ну вобщем это ближе к умереному ПП.
Лишнее доказательство тому, что бы худеть надо есть.
Ну и спортить. У Оли физухи по часу в день и больше

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Последний раз редактировалось Temma 09 дек 2019, 17:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 дек
СообщениеДобавлено: 09 дек 2019, 12:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2019
Сообщения: 305
Откуда: DreamworlD
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 781

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ой, как я хочу в зал...
но врачи пока не разрешают( скоро поеду на очередной осмотр, может уже дадут добро наконец...

_________________
Изображение

。◕‿◕。 я - Наташа
Instagram - tasha_indesign и tashatyr

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 дек
СообщениеДобавлено: 09 дек 2019, 12:57 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 16.01.2013
Сообщения: 827
Изображений: 12
Откуда: Калининград
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 78

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (2)
Да и у меня отвесик нормальный :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Archera писал(а):
ой, как я хочу в зал...
но врачи пока не разрешают( скоро поеду на очередной осмотр, может уже дадут добро наконец...

И я очень хочу!!! С ребёнком некому сидеть, и здоровье не позволяет ((((

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1582 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 ... 159  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алёнка светлая, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB