СПОРТИВНЫЕ СТРОЙНЯШКИ! Новый забег! старт 25.06.18!!!

Иро4ка*

Tatiankays писал(а):

День добрый. У меня 3 раза в неделю обязательно тренировка в зале - групповая. Когда успеваю взять велосипед, то в спортзал на велосипеде. В другие дни только велосипед, а если дождь - то Лесли. Еще пошла на массаж антицеллюлитный. В питании тоже произошли изменения. Пытаюсь придерживаться коридора калорий.

За месяц и пару дней - -6 кг. 2 см на груди, 6 в талии и 4 на попе. (Руки и ноги по 2 см)

Вроде все неплохо, но живот с растяжками висит - что с ним делать?

ты молодец, всерьез взялась за себя :cool_cool:

массаж наверное дорогой очень?

от растяжек говорят Мумие помогает :-):

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
ой девочки, а я совсем себя запустила, ни спорта ни диеты, после отпуска никак не могу в ритм войти :smu:sche_nie:

правда вчера ходила, и находила 7500 шагов :-):

Kate_Kos

Я думаю что после отпуска многие так! Я вот обленилась сегодня, спать хочу ужасно!бегать утром не пошла! Но лучше б убежала, утром старшая очередную истерику закатала

Tatiankays

День добрый. Вчера делала скраб кофейный и обертывание с водорослями. Прикольно. Меня муж намазал, укутал и я уснула. Проснулась от того что мне жарко и скользко. Смыла все и увлажнила маслом для тела. Сегодня такая мягкая и бархатистая кожа. Рекомендую.

Иро4ка*

Tatiankays писал(а):

День добрый. Вчера делала скраб кофейный и обертывание с водорослями. Прикольно. Меня муж намазал, укутал и я уснула. Проснулась от того что мне жарко и скользко. Смыла все и увлажнила маслом для тела. Сегодня такая мягкая и бархатистая кожа. Рекомендую.

а водоросли где брала?

Tatiankays

Иро4ка* писал(а):

Tatiankays писал(а):

День добрый. Вчера делала скраб кофейный и обертывание с водорослями. Прикольно. Меня муж намазал, укутал и я уснула. Проснулась от того что мне жарко и скользко. Смыла все и увлажнила маслом для тела. Сегодня такая мягкая и бархатистая кожа. Рекомендую.

а водоросли где брала?

девочка которая делает массаж дала. Она работает в салоне и этим занимается.