От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!

Дюймовочка75

Иринка сказочная
Ириш, где ты столько времени на конкурсы берешь-то?
я с одним то едва справляюсь :smu:sche_nie:

Мисс мира
привет.....ну если Катя не против - возьмем :-)

НКД не помеха, калораж ты выбираешь сама...галвнео соблюдай калораж ровненько))))...а почувствуешь что мало - на следующую недельку накинь себе 50-100ккал в план и держись нового:-) ...главное ниже 1500 старайся не спускаться...а то распугаешь мне всех худеющих :-)

Мисс мира

Аня,

Дюймовочка75

Мисс мира
:-)

ну и да...с тебя сегодня и завтра минимум 15 минут физической активности :-)

...как напарницы Кати-косячницы :-)

Добавлено спустя 36 секунд:
Re: От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!
а мне скинь адрес электронки на gmail для доступа к таблице

Мисс мира

Уже! Лесли 1 миля - сделано, Джилиан 30 минут СФ - сделано! Или помимо запланированных нужны дополнительные минуты?

Дюймовочка75

Мисс мира
:-)

достаточно))) ждем ответа Кати :-)

Мисс мира

Аня, скажи, ты получила от меня сообщение в ЛС? Пока не могу сообразить, где можно увидеть данные об отправленных мною сообщений в личку.

Дюймовочка75

Мисс мира
сообщение получила. :a_g_a:

Юркина мама

Девчули, я за любой кипиш, кроме разгруза! :hi_hi_hi:

Мисс мира

Понятно, жаль.
Давайте, я с вами вне конкурса поучаствую тогда. У меня разгрузочные максимум до ноября.
А в чем отличие внеконкурсного участия от конкурсного?

Юркина мама

Мисс мира
за косяки платить не надо))) и наказания выполнять не обязательно :hulahoop:

От незаметных пермен в жизни к заметным переменам в облике!

Кто сейчас на конференции