Nastya2407
я не знаю,что это за препарат. и я же не доктор...
Я питалась по этой системе,худела благополучно,могу что-то подсказать только по питанию,что с чем можно,чего не следует вообще,а что заменить.
В остальном,вопросы-к лечащему врачу.

AliceKa
ну,примерно-это не одно и то же! Бананы например,можно сажем 1 раз в неделю,1 штуку,и то зелёный...
Никакой выпечки в БЛПП...Только белок с овощами.

AliceKa
и как на таком рационе набирается 1750 кКал?

Сколько примерно в граммах это все?

infuzorija
Ну ты же понимаешь принцип этого питания... как там себя инсулин ведет...
А препарат этот как раз снижает концентрацию глюкозы в крови путём угнетения образования глюкозы (глюконеогенеза) в печени. В дополнение к подавлению глюконеогенеза в печени метформин увеличивает чувствительность тканей к инсулину, усиливает периферический захват глюкозы , повышает окисление жирных кислот и уменьшает всасывание глюкозы из желудочно-кишечного тракта.

То есть получается, что выходит тот же принцип, только фармакологически полученный...

Вот и думаю, если ли смысл следить за ГИ, если я принимаю этот препарат...

Девочки у меня сегодня сайт работает совсем плохо .
Это у меня только или как ?

Nastya2407
вот с этим проблема, как ккал добрать, я ведь наедаюсь этим я не голодаю ни капли.

infuzorija
выпечка почти на 100% домашняя на ржаной муке. белый хлеб я за последние 2 месяца ела 4 раза( 2 раза в деревне тк другого не было на завтрак, пасху и сегодня кексик этот).
Вредности по большим праздникам.
А банан на завтра, тк мама весь сыр схомячила на завтрак мне не оставила.

Сабрин у меня тоже через раз страница с 2-3 попытки грузиться

фуууу, а я думала у меня глюк , у компа имею ввиду
А я не парюсь по поводу бананов , ем когда захочу . Все таки наше постройнение не должно быть негативным, ладно то что едим не такими тазами как раньше, не едим вредной пищи , так еще и в полезной себя ограничивать . Бананы для сердца очень полезны, да и не только для него .

AliceKa
Не,не,не...я имела ввиду,что по Монтиньяку, никакой муки в Белково-липидный приём пищи! А на завтрак можно!

Я уже жаловалась Админу на работу форума,они работают над проблемой.

Сабрин
Сейчас и я об этом не думаю! Всего лишь обсудили питание по ГИ продуктов. Насколько я любила ту систему,настолько же сейчас во мне выработалось стойкое отвращение ко всей правильной,диетической еде...
Делаю всё наперекор! Овсянку в меня ничем не затолкать...Но как вспомню состояние сытости и лёгкости,и результат шикарнейший...Ностальгия мучает иногда!

А почему ты не проконсультируешься с врачом? Тут по-моему именно так и надо поступить. Мало ли что тебе посоветуют по логике вещей например.

infuzorija
Мне выписана диета 1200-1500 + активный образ жизни + метформин + кое-какие витамины-минералы (йод, еще что-то там... не помню).

Про ГИ упоминание было, но именно в контексте приема метформина, что попутно гасит действие продуктов с высоким ГИ.

Вот я и думаю, если соблюдать, то эффект будет лучше, или его не будет?

Добавлено спустя 28 секунд:
А лишний раз к врачу идти - это знаешь сколько денег... Ого-го... 1000 рублей прием...

Сабрин
я их не особо люблю, я больше люблю цитрусовые.

infuzorija
то есть в обед к бульону кусок черного хлеба нельзя?

Овсянку ненавижу.