Да марафон оказался очень эффективен и действенен ,за что спасибо Александру ,с огромной радостью записалась бы на следующий марафон но я уже практически достигла цели ,и надеюсь что к концу марафона цель достигну уже полностью ,так что продолжать марафон нет смысла

может быть у него есть (или будут!!!) программы (или просто рекомендации) для именно таких успешных марафонцев.
Как удержать вес и иметь хорошую физическую форму - это тоже не менее важно, чем похудеть.

Девочки где можно посмотреть что за задания, я тоже хочу в марафон, пусть даже на месяц...

Я не девочка) но отвечу - "НИГДЕ"
Следующий поток в сентябре - вписывайтесь там будет много чего интересного, чего не было тут.


А для продвинутых или тех, кто близок к идеальному телу, будет онлайн тренинг - "Бикини Модель" набор будет по востребованности.

а что бы результат был надоооооооолгоооооооо нужно работать постоянно и Александр рассказывает как вообще потом жить что б не иметь проблем с весом

На следующей неделе опять говорю о мотивации, но будет чего то меньше чего то больше
Приглашение на бесплатный онлайн семинар

Мотивируйте себя легко!
Как достигать своих целей и никогда не сдаваться
7 августа (в среду) в 20:30 по Москве

регистрация на сайте в разделе ПОЛЕЗНОЕ

Приглашение на бесплатный онлайн семинар
«Fitness Life Style»
8 августа (четверг) в 20:30 по Москве

регистрация на сайте в разделе ПОЛЕЗНОЕ

Всем привет! Вернулась с отдыха:) Смогла устоять перед всеми соблазнами и бегать! Довольна собой на все 100% А как вы, девчонки? Юля...Ш, возвращайся на форум

Я_Богиня
Привет. С возвращением. Я с 1 августа уже на форуме!

Александр, по окончанию марафона в теме будут вывешены итоги? Было бы интересно оценить результаты Порадовались бы за девочек все месте

С позволения участниц, я их оформлю и выложу.