минисоревнование

JulOK11

Даника писал(а):

все привет
жду результаты прошлых двух недель :men:

Привет всем :pri_vet:-:

Поддерживаю :cool_cool:

Я явно первая с конца , но хочется порадоваться за остальных

Summer13

Отчет за 2 апреля
1. Система питания
Нет -1балл

2. Спорт
спорт был более 1 часа +2
Доп. условие. Сделано +1,

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) Было +1.
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) Было +1.
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).Было +1.

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 , воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого: 9 баллов

marga_1987

Награждение победителей за минисоревнование с 18.03 до 1.04:
1 место - tinchik (154 балла) :ku_bok:

2 место - Даника (130 баллов)
3 место - РИШКА888 (119 баллов)

Девчонки, я вас поздравляю!!!!! :chir_lider:

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Natalyasha
Извиняюсь, пропустила :smu:sche_nie:

Записала тебя! :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Natalyasha
Про ссылки в подписи глянь здесь, там внизу поста полезная инфа, я по ней делала:http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=730856#p730856

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Мой отчетик за 1.04:
1. Система питания (Английская диета) +1

2. Спорт был более 1 часа +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция скраб для лица +1
2 позиция ванна с маслами +1
3 позиция самомассаж бедер +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого: 11 баллов :ya_hoo_oo:

JulOK11

Поздравляю победителей! :poz_drav_liayu:

tinchik такая стабильность вызывает восхищение :ku_bok:

Хани

ОТЧЕТ 01.04.13

1. Система питания (-60) +1
2. Спорт (силовые 40мин.+растяжка 30мин.+ доп.усл.) +3
3. Уход за собой
маска +1
ванна для ног, обертывание +1
массаж спины, бедер, ягодиц +1
4. алкоголь +1
5. вода +1
6. сладкое после 16,00 +1
7. пища после 19,00 +1
ИТОГО +11

tinchik

Спасибо большое всем. А мне по другому и нельзя, у меня муж с рейса в 6-7 апреля возвращается. :ya_hoo_oo:

Я должна быть на высоте.
marga_1987
Спасибо за превосходный конкурс. Он очень мотивирует. :bra_vo:

Сегодня купила бомбочку для ванны, буду испытывать. А то обертывание некогда с дороги делать. :-)

Даника

marga_1987 писал(а):

Награждение победителей за минисоревнование с 18.03 до 1.04:
1 место - tinchik (154 балла) :ku_bok:

2 место - Даника (130 баллов)
3 место - РИШКА888 (119 баллов)

Девчонки, я вас поздравляю!!!!! :chir_lider:

спасибо всем за участие и дух соперничества :co_ol:

а marga_1987 за реализацию конкурса :cool_cool:

Добавлено спустя 32 секунды:
приду снова попозже :a_g_a:

РИШКА888

Девочки, поздравляю всех участниц, какое бы место мы не заняли - ведь мы все стали немного лучше!!! Ритуля, огромное тебе спасибо за такой отличный конкурс!!!

marga_1987

tinchik
Даника
РИШКА888
Спасибо девчонки!!!!!!!!!!!!!!! :smu:sche_nie:

NonArt

Отчет 2.04
1. Система питания (пп) +1
2. Спорт (90 минут) +2
Доп. условие. По 30 раз пресс, 20 приседаний -1

3.Уход за собой:
1 уход лица +1
2 душ со скрабом +1
3 самомассаж антицеллюлитный +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
(протеин после трени в 11 вечера: половина молока, половина воды)
Итого: 9 баллов

минисоревнование

Кто сейчас на конференции